Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
19-02-2022
En XLYStudio tenemos una receta saludable de nuestra serie de recetas fáciles y saludables para compartir con los tuyos, en colaboración con supermercados Veritas: receta de cebiche vegano de calabacín. Puedes encontrar todos los ingredientes en la tienda online de Veritas (shop.veritas.es).
Ceviche de calabacín o zucchini
Como te ...
18-02-2022
Dentro del propósito de este mes sobre el yin y el yang que estamos trabajando en XLYStudio, hemos querido contextualizar este concepto en sus orígenes: la medicina china.
Por eso, hemos invitado XLYStudio a Rut Muñoz, experta en el tema para que nos explique un poco ...
09-02-2022
En este artículo te voy a mostrar cómo hacer tu rutina para meditar y mi propuesta para que logres hacer de la meditación un hábito.
🧘♂️ Si has aterrizado aquí porque estás buscando una rutina de meditación, echa un vistazo a nuestra propuesta
¡SABER MÁS! →
La meditación, ...
07-02-2022
Mindfulness significa “conciencia plena”, es decir, ser conscientes de lo que hacemos mientras lo hacemos en lugar de funcionar en piloto automático. De la misma manera, mindful eating significa “alimentación consciente” y consiste en dejar de comer de forma automática y empezar a hacerlo con ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
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12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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