Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
22-02-2022
Practicar yoga durante el embarazo tiene muchos beneficios para el cuerpo y las emociones. El yoga prenatal es una buena preparación para el parto, pues aumenta la conciencia del suelo pélvico y la respiración, muy importantes durante el nacimiento del bebé. Además, practicar posturas de ...
21-02-2022
En este artículo de voy a enseñar todo sobre la postura de yoga ardha chandrasana, también conocida como la postura de la media luna. Sigue leyendo porque te voy a proponer varias clases de yoga online para ponerla en práctica.
En sánscrito, ardha significa “media”, chandra ...
21-02-2022
La postura del gato-vaca es una combinación de dos asanas: por un lado, marjaryasana o la postura del gato, y por el otro bitilasana o la postura de la vaca. Esta ejercicio de asanas se realiza en cuadrupedia y se basa en arquear y redondear ...
20-02-2022
Tadasana nos inspira a crecer y enraizarnos con la majestuosidad de una montaña. Recibe su nombre del sánscrito “Tada” que significa montaña y “asana” que quiere decir postura, como seguramente me habrás escuchado decir en alguna de mis clases de yoga online.
Es una de las ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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