Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
05-02-2022
Establecer una rutina de yoga para la mañana es la mejor manera de dar los buenos días a tu cuerpo, de clarificar tu mente, de empezar el día con buen pie. La jornada arranca de manera muy distinta cuando has dedicado un ratito a tonificar ...
05-02-2022
Desde XLYStudio, queremos compartir contigo una nueva receta Caramel slice vegano, que hemos elaborado en colaboración con supermercados Veritas. Puedes encontrar todos los ingredientes en la tienda online de Veritas (shop.veritas.es).
Un postre vegano y sin gluten, delicioso para compartir con familia y amigos que ya está ...
31-01-2022
El dolor menstrual afecta a gran número de mujeres de forma moderada o intensa. Una forma de gestionar el síndrome premenstrual es practicar yoga con regularidad ya que nos ayuda, de forma natural, a liberar endorfinas activando el estado de ánimo del cuerpo. Pero además, ...
30-01-2022
La respiración es nuestra mejor herramienta para anclarnos al presente, por eso los ejercicios de respiración para la ansiedad son tan efectivos. La ansiedad generalizada, muy común hoy en día, se basa en la anticipación a miedos futuros, una sobreprotección para controlar y asegurar que ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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