Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
31-01-2023
El envejecimiento es un camino natural y parte inevitable de la vida. A medida que transcurren los años, notamos que tanto el cuerpo como la mente se transforman.
Siempre me preguntan sobre mi fórmula para mantenerme joven, y mi respuesta es sencilla: el yoga es mi ...
30-01-2023
He notado un creciente interés en los chakras, tanto en mis clases de XLYStudio como en mis redes, y por eso quiero hablarte de Manipura chakra, el tercer chakra, entre Svadhisthana (chakra sacro) y Anahata (chakra del corazón) según la tradición del yoga y la filosofía ...
28-01-2023
A menudo muchas personas me comentan que tienen problemas para conciliar el sueño o que se levantan cansadas aunque duerman las horas recomendadas. Solemos escuchar que las claves de un buen descanso suelen ser mantener un estilo de vida activo durante el día y cenar ...
26-01-2023
Si estás leyendo este artículo, es probable que aún no hayas explorado XLYStudio, una plataforma de yoga y meditación online que he creado para ti con el propósito de facilitar la práctica en casa.
XLYStudio no soy solo yo, está formado por un gran equipo con ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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