Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
06-05-2022
Las posturas de equilibrio en yoga nos ayudan a solventar inseguridades e inestabilidades de todo tipo, tanto a nivel físico como anímico. Estados emocionales como la tristeza, la ira o la sobreexcitación suelen denotar un desequilibrio que, si se prolonga en el tiempo, puede dar ...
15-04-2022
Uttanasana o la “postura de la pinza” es una postura de yoga de pie en la que nos flexionamos profundamente hacia delante, hasta que la cabeza queda ubicada debajo del corazón. Proporcionándonos, al mismo tiempo, un efecto de enraizamiento de los pies como de alivio para ...
13-04-2022
La falta de tiempo es una sensación generalizada que nos afecta a todos, a mí la primera. Y, sin embargo, y si lo piensas bien, el paso del tiempo es sólo una percepción. Hay quien se las arregla muy bien para sacarle partido a su ...
07-04-2022
A lo largo de tantos años dedicándome al bienestar he recibido muchas dudas sobre cómo perder peso con el yoga, si se puede adelgazar o cómo conseguir estar más fit. Debido al gran interés, he decidido realizar un programa para trabajar el tema de mantener ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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