Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
21-08-2022
Parsvottanasana, también conocida como la postura de la pirámide o la postura de estiramiento lateral intenso hacia delante, es una de las asanas más comunes de la práctica de yoga dentro de los diferentes estilos.
Es una postura de flexión de pie, en la que se ...
17-08-2022
Si eres un asiduo practicante de Yoga, es muy probable que ya hayas practicado Eka Pada Kapotasana, la famosa postura de la paloma. Personalmente, la considero una de mis favoritas por todos los beneficios que aporta, como la extensión de la columna vertebral y la ...
15-08-2022
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
En yoga existen diferentes grupos de posturas como las asanas de pie, torsión, flexión, equilibrio, inversión, backbendig o posturas extensión de columna, entre otros. Seguro que has oído hablar de backbend en alguna clase de yoga al realizar ...
18-07-2022
El yoga postparto es una práctica diseñada específicamente para las mujeres después de dar a luz. Consiste en una serie de ejercicios y técnicas de respiración que ayudan a fortalecer el cuerpo, promover la recuperación física y emocional, y fomentar el vínculo madre-bebé. Pero después ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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