Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
02-02-2024
Las posiciones de yoga difíciles son muy vistosas y nos llaman la atención. En este artículo te cito algunas posturas de yoga para yoguis avanzados y cómo hacer las manera segura en casa. Sigue leyendo para aprender a hacerlas paso a paso.
¡Desafía tus límites y ...
28-01-2024
Los chakras son centros de energía en diferentes puntos del cuerpo. A través de ellos fluye el prana, o energía vital. Los siete chakras principales son los más conocidos. Se alinean a lo largo de la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla. Sin ...
24-01-2024
En Hatha Yoga, la práctica de mantras complementa y enriquece la experiencia física de las asanas (posturas) al añadir una dimensión espiritual y meditativa. Mientras que Hatha Yoga se centra en la alineación física y la estabilidad, la integración de mantras ayuda a profundizar la conexión ...
23-01-2024
En este artículo voy a enseñarte cómo el pranayama puede mejorar la calidad del sueño y cuáles son los ejercicios que más contribuyen a un buen descanso. Pero antes, es importante que sepas qué es el pranayama.
¿Qué es el pranayama?
El pranayama es una antigua práctica ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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