Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
20-03-2024
En la era digital actual, pasar largos períodos sentados se ha convertido en una norma para muchos, especialmente para aquellos que trabajan en entornos de oficina o desde casa. Este sedentarismo prolongado puede acarrear varios desafíos para la salud, como rigidez en las articulaciones, tensión ...
05-03-2024
El día 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer y, para ello, hoy queremos hacer honor a las mujeres en el yoga, aquellas que han hecho historia dentro del mundo del yoga.
Desde su origen, el yoga ha sido creado por hombres y ...
20-02-2024
En este artículo voy a contarte todo sobre Vishuddha, el chakra de la garganta. En varias de nuestras clases de XLYStudio, solemos tratar el tema de los chakras, ya que despierta un gran interés entre los alumnos. Además, personalmente, siempre me ha intrigado comprender cómo ...
07-02-2024
En este artículo, exploraremos la conexión entre el yoga y la espiritualidad, para entender por que las asanas (posturas de yoga) se consideran algo más que un mero ejercicio físico. Al iniciar la práctica del yoga, es común enfocarse únicamente en los beneficios físicos que ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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