Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
04-04-2024
La meditación guiada es una forma de meditación en la que alguien te guía a través de un proceso meditativo paso a paso, ayudándote a relajar tu cuerpo y mente, y a alcanzar un estado de paz interior. Esta técnica puede incluir la visualización, el ...
27-03-2024
El Qi Gong o Chi Kung es un arte y una disciplina que abarca tanto el cuerpo como la mente, con el propósito de favorecer la circulación del Qi (energía vital) y la sangre en el cuerpo humano. Integrada en la medicina china por el ...
27-03-2024
En la práctica, se suelen diferenciar 3 niveles de yoga: principiante, intermedio y avanzado. Aunque a mi me gusta añadir uno más, que es iniciación para cuando alguien está dando sus primeras clases.
Saber cuál es tu nivel de yoga es algo confuso y abstracto. Cada ...
23-03-2024
Aunque el yoga en la India nació como una actividad para hombres, tiene innumerables beneficios para las mujeres. De hecho, hoy te voy a explicar todo sobre el yoga para la mujer en las diferentes etapas de la vida.
Geeta Iyengar en su libro Yoga: A ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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