Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
21-04-2024
Vinyasa yoga es un estilo dinámico que se caracteriza por la fluidez entre posturas, también conocido como “flow yoga”. A diferencia de otros estilos más estáticos, Vinyasa se centra en la transición suave y continua de una postura a otra, en sincronía con la respiración. ...
19-04-2024
¿Cómo el yoga nidra impacta en la calidad del sueño?
Yoga nidra, conocido también como el “yoga del sueño”, es una práctica meditativa profunda que guía a los practicantes hacia un estado de sueño consciente, entre la vigilia y el sueño. Apuntando al umbral de la ...
17-04-2024
¿Estás buscando libros de yoga o meditación que te inspiren, nutran o conecten? ¡Bienvenido a mi blog!
He decidido compartir una selección de libros de yoga y bienestar para el Día Internacional del Libro o, si vives en Cataluña, Sant Jordi (coincide el mismo día, 23 ...
17-04-2024
¡Feliz Día Internacional del libro! En este artículo te voy a dar mi selección de lecturas recomendadas para amantes de la salud, bienestar y crecimiento personal. Porque, si hay un día que me gusta especialmente, es el 23 de abril.
En esta selección encontrarás lecturas recomendadas ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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