Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
03-04-2023
En este artículo voy a explicarte todo sobre Sahasrara, el chakra corona. Y es que, a menudo, recibimos mensajes y peticiones demandando más información sobre los chakras. En este blog encontrarás información sobre los siete chakras y, también, he dedicado un artículo a todos los chakras: ...
29-03-2023
Como bien me habrás escuchado decir en varias ocasiones, el yoga va más allá de la práctica de asanas, pero llevarlo a nuestro día a día, fuera de la esterilla no suele ser sencillo. Por eso en XLYStudio (mi plataforma online de yoga y meditación) ...
04-03-2023
Svadhisthana o chakra sacro, es uno de los 7 chakras principales. Como instructora de yoga, me gusta compartir con mis alumnos todo lo que he aprendido a lo largo de mi trayectoria en esta práctica milenaria. Cada clase es una oportunidad para intercambiar conocimientos y ...
02-03-2023
Los yamas y niyamas son unos conceptos básicos en la filosofía del yoga y un texto básico en cualquier formación de yoga. En este artículo te voy a explicar cuáles son y cómo llevarlos de la esterilla al día a día y del día a día ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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