Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
12-09-2024
El ashtanga yoga es uno de los estilos de yoga físicos más conocidos y practicados en todo el mundo, junto con el hatha, vinyasa o iyengar. En este artículo voy a explicarte las principales caracterísitcas, su origen y mi experiencia con el ashtanga yoga.
Pero, si ...
05-09-2024
Una figura importante que todo practicante de yoga debería conocer es el sabio Patanjali. Para mí fue todo un descubrimiento leer sus textos y una forma de entender mejor los orígenes del yoga y la a temporalidad de esta doctrina ancestral. Así que me gustaría ...
03-09-2024
El otoño es una época de transición, pasamos de un verano enérgico, donde los días son más largos, hace buen tiempo, tenemos muchos planes sociales y al aire libre para dar paso al invierno.
El otoño deja ver ese cambio, esa renovación. Y, aunque no queramos ...
02-09-2024
En este artículo voy a explicarte los 5 koshas o envolturas del ser, pero antes, quiero compartirte la traducción de un libro sagrado del hinduismo:
«El hombre mira hacia fuera, no hacia dentro, a su propio ser. Algunos sabios, sin embargo, cerrando sus ojos y anhelando ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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