Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
28-04-2023
“Namasté”. Es una palabra que utilizamos para cerrar una clase de yoga, para expresar nuestra gratitud o como saludo entre quienes practican yoga, añadido al final de un mail antes de nuestra firma o incluso en los mensajes WhatsApp. Cada vez más se escucha la ...
27-04-2023
En XLYStudio nos gusta descubrir y compartir nuevas disciplinas que nos ayuden a liberar todo nuestro potencial. En esta ocasión hemos invitado a Anna Herms profesora de Yoga y Meditaciones Tántricas para hablar sobre el Tantra y el Yoga Tántrico, su significado, origen, relación con ...
22-04-2023
Hace pocos años, el entrenamiento con peso o resistencia era casi una exclusiva del público masculino. Las mujeres centrábamos nuestro ejercicio físico en prácticas aeróbicas o cardiovasculares, o bien de flexibilidad y movilidad. El temor a que los pesos pudieran dañar nuestros huesos o articulaciones, ...
12-04-2023
El sistema de chakras, una antigua enseñanza espiritual originaria de la India, siempre me ha despertado curiosidad y es uno de los temas más hablados en el mundo del yoga y la espiritualidad. En este artículo voy a explicarte en detalle uno de los 7 ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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