Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
30-06-2023
La postura del guerrero en yoga, conocida como Virabhadrasana, es una de las asanas básicas y, por eso, sus variantes aparecen en muchas clases.
Esta postura de yoga está dedicada a un guerrero mitológico llamado Virabhadra. En sánscrito, vira significa “héroe”, bhadra significa “amigo” y asana ...
12-06-2023
En este artículo te voy a explicar por qué el yoga y la menopausia deben ir de la mano para una mayor salud física y emocional.
La menopausia es una etapa de transición en la vida de las mujeres que viene acompañada de cambios hormonales ...
10-06-2023
Meditación y música están estrechamente vinculadas. Cada persona puede encontrar su propia música para meditar y relajarse, y también para dormir. Reproducir música mientras practicas yoga favorecerá tu concentración y te ayudará a alcanzar estados mentales favorables. Incluso el acto de escuchar música en silencio ...
07-06-2023
Dhanurasana, la postura del arco en yoga, es una postura de yoga de backbend que se realiza flexionando la espalda hacia atrás.Te resultará familiar si yaz has practicado yoga en alguna ocasión. Pero, si no la conoces, en este artículo te lo cuento todo sobre ella
Qué ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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