Pilates: Cardio
Último episodio de la serie de pilates funcional, en esta sesión queremos incorporar todo lo aprendido en clases anteriores y incorporar un trabajo más aeróbico a la práctica fusionando los […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Viaje al corazón | Vanessa Jater (Tráiler)
Estrenamos serie con Vane Jater, profesora de yoga, astróloga y mentora. En esta serie vamos a descrubrir los beneficios de activar cada uno de los chakras y como puede ayudar […]
Sangha: crear comunidad
Los profesores de XLS se reúnen para cerrar el año con un taller muy especial en el que practicarás diferentes pranayamas, una secuencia dinámica de yoga, una relajación guiada, una […]
Meditación | Generosidad con Germán
Esta meditación te ayudará a cultivar la actitud de la generosidad que nos permite salir del yo, mi, mío, haciendo las cosas no solo para ti mismo, generando nuevas interconexiones […]
Clase semanal | Full Vinyasa con Nina
Practica con Nina Manich esta clase de Full Vinyasa de nivel intermedio-avanzado enfocada en el propósito del mes: gratitud. Nina nos guiará durante una rutina completa en la que trabajaremos […]
DIRECTO | Hatha flow con Agus
Clase de hatha flow multinivel enfocada en el propósito del mes: Gratitud. -Estilo: Hatha flow -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Principiantes-multinivel -Intensidad: 3 -Enfoque: Apertura de cadera y tronco -Propósito: Gratitud IR A XLY STUDIO
Viaje al corazón | Charla introductoria
En este primer episodio veremos cual es la importancia de sanar la energia del corazón y conectar con esa energia. Vanessa nos dará las claves para poder saber como se […]
Yoga para fortalecer la espalda
Fortalece la espalda con una secuencia dinámica de yoga con ejercicios de FIT+Yoga en la que podrás introducir el uso de muñequeras con peso. Si lo deseas puedes obtener tus […]
Directo | Vinyasa con Xuan Lan
Clase de vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Purificación Estilo: Vinyasa Profesor: Xuan Lan Duración: 60 minutos Nivel: Multinivel Intensidad: 3-4 Propósito: Purificación Hora según tu país España […]
Meditación | Permitir con Germán
Esta meditación de 15 minutos te será útil para abrirte a la experiencia del momento presente, pudiendo darle la bienvenida a todo y observando como la experiencia se transforma, cuando […]
