Masterclass yoga con Xuan Lan en Puebla
Practica yoga junto a Xuan Lan en esta segunda parada de México, en la ciudad de Puebla. Dónde: Hotel Cartesiano. Calle 3 Ote, 610, centro histórico de Puebla, 72000 Puebla, […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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DIRECTO | Vinyasa con Karina
Esta práctica esta diseñada para poder cultivar calma, equilibrio y estar abiertos a constante cambio que es nuestra vida. Esta clase está enfocada en las extensiones realizarás asanas como dhanurasana […]
Yoga para la espalda baja
SOBRE ESTA CLASE Clase corta para aliviar las posibles molestias de la espalda baja y prevenir futuras lesiones. La puedes realizar en cualquier momento del día, al despertar o antes […]
Meditación cultivando la confianza
Esta meditación te ayudará a recuperar la confianza, te devolverá al contacto con tu propia intimidad, empezando por la reconexión contigo mismo, con tu cuerpo y tu mente. Recomendaciones: Puedes […]
DIRECTO | Morning yoga intermedio con Nina M
Clase de full vinyasa de nivel intermedio-avanzado enfocada en el propósito del mes: Transición. -Estilo: full vinyasa -Profesor: Nina Manich -Duración: 65-75 minutos -Nivel: Intermedio avanzado -Intensidad: 4 -Propósito: Transición […]
DIRECTO | Hatha flow con Agus
Clase de hatha flow multinivel enfocada en el propósito del mes: Transición. -Estilo: Hatha flow -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Principiantes-multinivel -Intensidad: 3 -Enfoque: Apertura de cadera y tronco […]
Yin Yoga | Columna
En esta clase de yin yoga con Flor vamos a poner el foco en la columna para liberar la tensión acumulada, movilizándola en varias direcciones y realizando asanas que mejoran […]
DIRECTO | Yoga multinivel con Xuan Lan
Clase de vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Transición. Estilo: Vinyasa Profesor: Xuan Lan Duración: 60 minutos Nivel: Multinivel Intensidad: 3-4 Propósito: Transición
Meditación Aceptación
Esta meditación te ayudará a tomar conciencia del enorme poder de la aceptación, una actitud de enorme valor que nos permite aliviar el sufrimiento en mitad de la adversidad. Recomendaciones: […]
Morning yoga despertar despacio
Clase corta de hatha slow para despertar despacio. Con posturas restaurativas y de suelo, comenzamos a movilizar el cuerpo y a abrirlo de forma lenta y suave para un día […]
Entrevista: Acompañando la adolescencia
Maria Macaya, presidenta de la fundación Rādika entrevista a Belén Colomina psicóloga y meditadora autora de Mindfulness para Familias. Durante la adolescencia es una etapa de desarrollo donde se producen […]
DIRECTO | Morning yoga intermedio con Nina M
Clase de full vinyasa de nivel intermedio-avanzado enfocada en el propósito del mes: Transición. -Estilo: full vinyasa -Profesor: Nina Manich -Duración: 65-75 minutos -Nivel: Intermedio avanzado -Intensidad: 4 -Propósito: Transición […]
