Cuerpo Flexible. Hatha yoga exprés con Andrea
En esta clase de hatha yoga exprés, trabajaremos la flexibilidad de manera profunda y consciente, enfocándonos en posturas que estiran los músculos de las piernas y espalda que te ayudarán […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Directo | Yoga benéfico con Xuan Lan y Agus (04 NOV)
Te animamos a unirte a la acción benéfica que hacemos desde XLYStudio hoy día 4 de noviembre a las 18:30h (hora España) para manifestar tu apoyo a los afectados por […]
Abundancia. Meditación con Germán
La abundancia aparece cuando podemos apreciar y agradecer todo lo que hay en nuestra vida en estos momentos y dejamos de prestar atención a lo que está faltando. En esta […]
Raíces de paz. Power con Sais
En esta clase, Sais nos invita a encontrar satisfacción en lo que tenemos, tanto en la esterilla como en la vida diaria a través del autoestudio, fomentando un diálogo interno […]
Satisfacción Interior. Hatha con Andrea
Clase de yoga enfocada en la cadera, con posturas como skandasana y mandukasana con la que trabajar la apertura y flexibilidad de las caderas, soltando tensiones. El propósito es conectar […]
Diksha: El umbral del despertar con Arturo Tierra
Diksha es la transmisión del despertar espiritual, un momento clave en el camino del yogui donde la sabiduría se revela a través de una profunda experiencia interna. En este capítulo, […]
Meditación japa mala de los 7 chakras con Raquel Mar
Disfruta de esta meditación con japa mala para equilibrar nuestros centros energéticos, chakras. En esta meditación, Raquel está usando un japa mala que contiene piedras especiales del color de cada […]
Consejos para lograr tu handstand
En este vídeo corto de consejos, Sais nos comparte unos consejos que podemos poner en práctica para preparar y dominar este asana avanzada. Y si quieres seguir practicando, no te […]
Entrevista a Marta León | Perimenopausia saludable
Conoce las diferencias entre peri menopausia, climaterio y menopausia, qué síntomas son los más comunes y cómo puedes cuidarte para afrontar esta etapa con salud y bienestar de la mano […]
Pilates para fortalecer el suelo pélvico con Judith
En esta clase de pilates, Judith nos propone una rutina para fortalecer el suelo pélvico. Localizaremos dónde está y lo trabajaremos a través de respiraciones concretas y ejercicios específicos adaptables […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Abundancia Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Abundancia 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Deseo suficiente. Meditación con Germán
Nuestra mente siempre está deseando cosas, apegada a un sin fin de ilusiones que no nos permiten apreciar la verdad y la belleza de la vida. Cuando soltamos todas estas […]
