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Agenda

En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!

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Hoy

Día 23 – Abre tu corazón

Las asanas de extensión, también conocidas como backbends, son todas aquellas en las que arqueas las espalda permitiendo la apertura de pecho y las estimulación del chakra corazón, anahata chakra. […]

Handstand I. Power con Sais

Los handstand son asanas invertidas avanzadas en las que sostenemos todo el peso de nuestro cuerpo en las manos. En esta primera clase de fundamentos y preparación del cuerpo, nos […]

Vídeo noticias octubre 2024

Conoce todas las novedades del mes de octubre en XLYStudio Damos la bienvenida al mes de octubre; un mes muy importante para la mujer ya que conmemoramos fechas importantes para […]

Día 25 – Practica la humildad

En esta nueva clase, practicaremos asanas algo más retadoras que nos darán la oportunidad perfecta para cultivar la humildad y liberarnos del ego. Y es que «El yoga no se […]

Yang-Yin: Fluir y relajar. Hatha con Andrea

En esta clase de yang-yin yoga conducida por Andrea, profundizaremos en el concepto del yin y el yang, entendiendo estos como dos opuestos complementarios interrelacionados que representan el cambio continuo. […]

Día 26 – Yoga en pareja

«Solos podemos hacer tan poco, juntos podemos hacer mucho más». -Helen Keller. El yoga en pareja no es algo que podamos practicar de forma habitual, pero aporta grandes beneficios al […]

Tu cuerpo es tu templo con Verónica Blume

En este primer episodio de la serie La mujer sabia con Veróica Blume, nos propone una práctica completa en la que estableceremos un diálogo interno, creando espacio y conectando todas […]

Presencia. Meditación con Raquel

Meditación somática para cultivar la presencia en la que entramos en contacto con el momento presente desde las sensaciones, viajando de lo externo a lo interno. Despertando la escucha profunda, […]

Día 27 – Masterclass fin de reto

El reto Mi diario de yoga llega a su fin y queremos celebrarlo en comunidad con esta masterclass impartida por Xuan Lan en la que participan alumnos de la plataforma. […]