Neurociencia, yoga y salud mental con Sara Teller
Adéntrate en la neurociencia detrás del yoga y sus beneficios para la salud mental. La Dra. Sara Teller, neurocientífica y profesora de yoga, de forma cercana y amena, nos explica […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Despierta tu poder. Hatha con Andrea
En esta clase de hatha yoga multinivel, nos enfocaremos en reflexionar sobre el poder de la resiliencia y en conectar con nuestra fuerza interior. A través de una secuencia dinámica […]
No soy yo… Son mis hormonas con el apoyo de XLYStudio – Zaragoza
No soy yo... Son mis hormonas es la obra de teatro creada, dirigida e interpretada por Patri Psicóloga y Radhanari Jiménez, ambas colaboradoras y amigas de la plataforma, y trata […]
El poder de la suavidad de tu intuición con Verónica Blume
Este segundo episodio es una práctica suave pero fluida, ideal para terminar tu día o hacer un punto y aparte para conectar con la voz de tu intuición que puede […]
Meditación con japamala con Xuan Lan
Meditación guiada con japamala. Recomendaciones: Adopta una postura cómoda para la meditación puedes hacerla sentado en una silla o sobre un cojín. Para una mayor relajación también te recomendamos usar una vela […]
Cómo evitar cargar las lumbares en posturas de extensión de columna
La zona lumbar se encuentra al final de nuestra columna y, según la postura que adoptemos, podemos llegar a cargarla llegando a padecer incómodas molestias. En este vídeo, te ofrecemos […]
Pilates full body sin material con Judith
En esta nueva clase de pilates con Judith nos enfocaremos en la respiración inhalando nariz, exhalando boca a través de una serie fluida pero a ritmo normal sin velocidades altas. […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Ser poderosas Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Ser poderosas 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Handstand III. Power con Sais
El objetivo de esta clase es incrementar la confianza al estar en postura de inversión, mediante diferentes ejercicios asistidos con la pared. Sais nos ayudará y preparará para trabajar en […]
Cuerpo presente. Meditación con Germán
El cuerpo es nuestra casa, el vehículo que nos permitirá descubrir lo que de verdad somos. Para cuidarlo y darle lo que necesita para su mejor funcionamiento, necesitamos aprender a […]
Ser iguales. Yoga con Xuan Lan
En su libro escrito en 1949, la filósofa francesa Simone de Beauvoir dice: «No se nace mujer, se llega a serlo», reconociendo que el sexo biológico no define la mujer. […]
Pausa restaurativa. Hatha con Andrea
No siempre podemos sentirnos fuertes, también necesitamos detenernos, dar espacio a las emociones y permitir que el cuerpo tome un descanso activo para sanar y recuperar la vitalidad. Esta clase […]
