Práctica de meditación con Candida Vivalda, para conectar con nuestra respiración e inspirarnos: incluye una meditación guiada y la lectura de un poema de Jane O’Shea. -Estilo: Mindfulness. -Profesor: Candida […]
Te damos la bienvenida a tu segunda clase de yoga completa de este reto para iniciarnos en la práctica desde las bases. Esta será una clase completa que incluye meditación, […]
Próximamente encontrarás más información sobre esta clase… ¡EMPEZAR AHORA!
En esta clase de fitness exprés, el objetivo es mejorar la fuerza y la resistencia muscular, así como la coordinación y el equilibrio general. Este entrenamiento incluirá una variedad de […]
¡Comenzamos una nueva semana del reto! Si has mantenido una práctica regular durante estas 2 semanas, seguro que ya empiezas a notar los primeros cambios sobre tu cuerpo y tu […]
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Los 8 pasos de Patanjali Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Los 8 pasos de Patanjali 🤳🏽 Instagram de Agustin […]
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En esta sesión, exploramos la conexión interior, profundizando en la práctica de pratyahara para el control de los sentidos, dharana para la concentración y dhyana para la meditación profunda. A […]
La clase 16 del reto la vamos a dedicar a las asanas de flexión que resultan muy beneficiosas para calmar el sistema nervioso y nos dan la oportunidad de mirar […]
Durante el día solemos transitar distintas emociones. Algunas tienen un impacto positivo sobre nosotros y otras no. Esto no quiere decir que haya unas buenas y otras malas; todas son […]
Todos somos distintos y todos tenemos nuestro propio camino de yoga, por eso también avanzamos de forma diferente. «No dejes que la comparación estropee tu alegría». En esta clase introduciremos […]
En esta clase, nos enfocaremos en abrir y liberar la cadera con posturas como parivrtta janu Sirsasana y ardha padmasana (medio loto), preparando el cuerpo para una meditación profunda. La […]
