Día 6 – Mi primera secuencia dinámica de yoga
Bienvenido y bienvenida a tu primera secuencia dinámica de yoga. Durante los últimos 5 días hemos estado haciendo un repaso por conceptos básicos del yoga y asanas comunes que verás […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Día 7 – Sesión de preguntas y respuestas del reto Mi diario de yoga
Próximamente encontrarás más información sobre esta clase... ¡EMPEZAR AHORA!
Entrevista a Maïté Issa | Manifestación y abundancia
Próximamente habrá más información sobre esta entrevista... 🤳🏽Instagram de Maïté Issa
Pilates básico vuelta a la rutina saludable
Clase suave de pilates con movimientos básicos y el uso de gomas o bandas de resistencia para algunos ejercicios. En esta sesión experimentaremos el control muscular a través de las […]
Día 8 – Descubre el pranayama
Comenzamos la segunda semana del reto Mi diario de yoga. Esta primera clase de la semana 2 está relacionada con la de la semana 1 donde conocimos la importancia de […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Los 8 pasos de Patanjali Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Los 8 pasos de Patanjali 🤳🏽 Instagram de Agustin […]
Interdependencia. Meditación con Germán
Todas las formas de vida están interconectadas y son interdependientes, por tanto no podemos mirarnos de forma aislada y separada si queremos comprender qué es lo que de verdad somos. […]
Día 9 – Tonifica piernas y brazos
En la segunda clase de la semana 2 del reto Mi diario de yoga, introducimos nuevas asanas de pie que nos ayudarán a tonificar las piernas y brazos. Buda una […]
Vitalidad. Power yoga con Sais
En esta clase de power yoga profundizaremos en la práctica de asana y pranayama. Exploraremos posturas de equilibrio y aprenderemos sobre el control de la respiración para reducir el estrés […]
Día 10 – Equilibrio y concentración
En esta nueva clase del reto Mi diario de asanas, profundizaremos en las posturas de equilibrio para trabajar y mejorar nuestra concentración. Mantener el equilibrio es encontrar un balance entre […]
Respira y libera. Hatha con Andrea
En esta clase, exploraremos los pasos 3 y 4 de los Yoga Sutras de Patanjali: asana y pranayama. La práctica incluirá una secuencia enfocada en flexiones hacia adelante y posturas […]
Día 11 – Vive más lentamente
Seguimos avanzando en nuestra práctica con una clase enfocada en la meditación para ayudarnos a vivir de una forma más conectada y presente. A lo largo del día, realizamos muchas […]
