Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Los 8 pasos de Patanjali Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Los 8 pasos de Patanjali 🤳🏽 Instagram de Agustin […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Mirada interior. Meditación con Germán
Todos nuestros sentidos apuntan hacia el exterior, sin embargo las respuestas a la gran mayoría de nuestras preguntas se encuentran dentro de nosotros mismos. Unas respuestas que nos invitan a […]
Conexión Interior. Power yoga con Sais
En esta sesión, exploramos la conexión interior, profundizando en la práctica de pratyahara para el control de los sentidos, dharana para la concentración y dhyana para la meditación profunda. A […]
Día 16 – Conocerte mejor
La clase 16 del reto la vamos a dedicar a las asanas de flexión que resultan muy beneficiosas para calmar el sistema nervioso y nos dan la oportunidad de mirar […]
Día 17 – Conecta con tus emociones
Durante el día solemos transitar distintas emociones. Algunas tienen un impacto positivo sobre nosotros y otras no. Esto no quiere decir que haya unas buenas y otras malas; todas son […]
Día 18 – Confianza en ti misma
Todos somos distintos y todos tenemos nuestro propio camino de yoga, por eso también avanzamos de forma diferente. «No dejes que la comparación estropee tu alegría». En esta clase introduciremos […]
Apertura y serenidad. Hatha con Andrea
En esta clase, nos enfocaremos en abrir y liberar la cadera con posturas como parivrtta janu Sirsasana y ardha padmasana (medio loto), preparando el cuerpo para una meditación profunda. La […]
Vinyasa Krama Intermedio 2
En este último episodio, Akenara nos propone una clase más larga cuya intensidad va aumentando progresivamente con el fin de integrar todo lo aprendido en las sesiones anteriores. Bajo el […]
Día 19 – Invertidas para una nueva perspectiva
Las asanas invertidas son todas aquellas en las que el corazón está por encima de la cabeza. Su práctica nos aporta beneficios físicos como: mejora de la circulación y el […]
Presentación y firma de libros en Palma de Mallorca
El próximo viernes 27 de septiembre a las 19h Xuan Lan hará la presentación y firma de libros "La buena hija vietnamita" en la tienda de La Casa del Libro […]
Conecta con tu respiración natural. Meditación con Agus
Meditación guiada para conectar con tu respiración natural. Recomendaciones: Adopta una postura cómoda para la meditación puedes hacerla sentado en una silla o sobre un cojín. Para una mayor relajación también […]
Día 20 – Flujo energético
Enhorabuena por haber llegado hasta aquí, ¡ya llevas 3 semanas apostando por tu bienestar! Esta sesión completa de yoga contará con los mismos elementos que las anteriores: meditación, pranayama y […]
