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Agenda

En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!

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Hoy

Directo | Vinyasa con Agus

Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Los 8 pasos de Patanjali Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Los 8 pasos de Patanjali 🤳🏽 Instagram de Agustin […]

Interdependencia. Meditación con Germán

Todas las formas de vida están interconectadas y son interdependientes, por tanto no podemos mirarnos de forma aislada y separada si queremos comprender qué es lo que de verdad somos. […]

Día 9 – Tonifica piernas y brazos

En la segunda clase de la semana 2 del reto Mi diario de yoga, introducimos nuevas asanas de pie que nos ayudarán a tonificar las piernas y brazos. Buda una […]

Vitalidad. Power yoga con Sais

En esta clase de power yoga profundizaremos en la práctica de asana y pranayama. Exploraremos posturas de equilibrio y aprenderemos sobre el control de la respiración para reducir el estrés […]

Día 10 – Equilibrio y concentración

En esta nueva clase del reto Mi diario de asanas, profundizaremos en las posturas de equilibrio para trabajar y mejorar nuestra concentración. Mantener el equilibrio es encontrar un balance entre […]

Respira y libera. Hatha con Andrea

En esta clase, exploraremos los pasos 3 y 4 de los Yoga Sutras de Patanjali: asana y pranayama. La práctica incluirá una secuencia enfocada en flexiones hacia adelante y posturas […]

Día 11 – Vive más lentamente

Seguimos avanzando en nuestra práctica con una clase enfocada en la meditación para ayudarnos a vivir de una forma más conectada y presente. A lo largo del día, realizamos muchas […]

Vinyasa Krama Intermedio 1

En este tercer episodio, seguimos explorando el equilibrio entre energías, esta vez con extensiones de columna. Las extensiones nos ayudan a estimular el sistema nervioso central que equilibraremos más adelante […]

Día 12 – Cuídate por dentro y por fuera

Cada asana tiene un beneficio destino y en esta clase conoceremos y practicaremos algunas posturas de torsión, junto con otras, que nos ayudan a masajear los órganos favoreciendo la digestión […]

Mi bálsamo, la respiración con Candida Vivalda

Práctica de meditación con Candida Vivalda, para conectar con nuestra respiración e inspirarnos: incluye una meditación guiada y la lectura de un poema de Jane O’Shea. -Estilo: Mindfulness. -Profesor: Candida […]

Día 13 – Despierta las sensaciones sutiles

Te damos la bienvenida a tu segunda clase de yoga completa de este reto para iniciarnos en la práctica desde las bases. Esta será una clase completa que incluye meditación, […]