Honestidad en movimiento. Power yoga con Sais
En esta clase exploraremos Satya, el principio de la veracidad y su importancia en nuestras vidas. Nos enfocamos en una práctica de torsiones, donde el cuerpo te brinda la información […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Suficiente. Meditación con Germán
Nuestra mente está llena de ideas, deseos y anhelos cosa que hace que muchas veces, no podamos ver, valorar y disfrutar todo lo que tenemos en este momento presente. Un […]
Respeto. Yoga con Xuan Lan
En esta clase de vinyasa yoga, Xuan Lan nos propone una nueva experiencia de clase guiada para darnos más espacio para expandir la energía, mantener la concentración en cada instante, […]
Soltar apegos. Hatha yoga con Andrea
En esta clase de hatha yoga, trabajaremos posturas de extensión para liberar tensiones y prepararnos para pincha mayurasana, una asana que desafía el equilibrio y la fuerza. Esta práctica te […]
Vinyasa Krama Suave con Akenara
El episodio 1, Akenara se enfocará en compartir una gran variedad de posturas en el suelo, de pie, torsiones, equilibrio e inversiones que serán utilizadas con diferentes secuencias que tienen […]
Meditación de la paloma para la paz con Vilma
En esta meditación guiada para compartir con los más peques de la casa, Vilma nos propone una visualización en la que nos convertiremos en palomas con la misión de esparcir […]
Consejos para meditar en familia, con Vilma
La meditación tiene grandes beneficios tanto para adultos como para niños. Y es que para ellos es especialmente beneficiosa porque les ayuda a gestionar sus emociones y la concentración favoreciendo […]
Activa & expande. Vinyasa con Agus
Clase exprés de vinyasa para activarnos. 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Día 1 – Redescubre tu respiración
Esta es la primera clase del reto Mi diario de yoga, un plan de 4 semanas con el que iniciarte, avanzar y afianzar conocimientos en torno al yoga. 📚 Este […]
Directo | Vinyasa con Arturo
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Los 8 pasos de Patanjali Estilo: Vinyasa Profesor: Arturo Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Los 8 pasos de Patanjali 🤳🏽 Instagram de Arturo […]
El arte del contentamiento. Power yoga con Sais
En esta nueva sesión de power yoga con Sais, nos centraremos en santosha, el principio del contentamiento. Y para ello, combinaremos posturas de fuerza y flexibilidad incorporando la gratitud en […]
Esfuerzo correcto. Meditación con Germán
Al sentarnos a meditar tenemos que hacer un pequeño esfuerzo pero no le añadimos nada más a este momento. De esta forma, lo que hacemos ya es suficiente, no contiene […]
