Precauciones que tomar en la Ustrasana (postura del camello)
Ustrasana, también conocida como la postura del camello, es un asana de extensión de columna que nos permite abrir el pecho estimulando anahata chakra y relajando toda la parte alta […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Aprovecha tu energía. Hatha con Agus
En esta clase corta, practicaremos posturas de pie para enraizarnos, posturas de equilibrio para concentrarnos y equiparar los dos polos energéticos y aperturas de pecho para expandir la energía a […]
Directo | Vinyasa con Arturo
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Koshas, las 5 envolturas del ser Estilo: Vinyasa Profesor: Arturo Tierra Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Koshas, las 5 envolturas del ser 🤳🏽 Instagram de […]
Meditación con Germán. Concentración correcta
La mente tiene tendencia hacia la dispersión, así que para trabajar la correcta concentración necesitamos intentarlo de forma honesta y perseverando. A medida que aumenta nuestra atención sobre una sola […]
Dicha interior. Power yoga con Sais
En esta sesión exploramos a través de prácticas de meditación, devoción (bhakti yoga) y reflexión, nuestra conexión espiritual, buscando experimentar la verdadera dicha y comprender el propósito de la vida. […]
Contacto contigo. Jivamukti con Karina
Las flexiones hacia delante nos ayudan a ir hacia dentro ofreciéndonos un espacio de escucha. En esta sesión, las trabajaremos con distintas asanas para favorecer el contacto con uno mismo […]
Felicidad interior. Hatha yoga con Andrea
En esta sesión de hatha flow, Andrea nos propone trabajar con una secuencia de asanas especialmente diseñada para abrir las caderas y liberar cualquier energía estancada. Practicarás posturas como parsvakonasana, […]
La quietud. Posturas restaurativas con Rachele de Fino
En nuestro día a día, llevamos muy a menudo el cuerpo y la mente a un gran estrés, sobre todo a causa de tantos estímulos y exigencias tanto del entorno […]
El poder de la gratitud. Meditación con Andrea
Cuando cultivamos un auténtico sentimiento de gratitud, cambiamos la visión que tenemos de nuestra realidad y pasamos de centrarnos en lo que nos falta a reconocer, aceptar y agradecer lo […]
Vinyasa para el equilibrio energético solar y lunar (táiler)
Próximamente encontrarás más información sobre esta clase. 🤳🏽 Instagram de Akenara
FIT+Yoga Flow básico vuelta a la rutina saludable
Próximamente encontrarás más información sobre esta clase 🙏🏽 🤳🏽 Instagram de Judith Secanell
Directo | Vinyasa con Arturo
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Los 8 pasos de Patanjali Estilo: Vinyasa Profesor: Arturo Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Los 8 pasos de Patanjali 🤳🏽 Instagram de Arturo […]
