Liberar la mente. Hatha yoga con Andrea
Clase de hatha flow enfocada en trabajar la observación y el análisis de pensamientos y emociones durante la práctica para liberar patrones no deseados y sentirnos más seguros y confiados. […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Enfrentarse al vacío. Posturas de extensiones con Rachele de Fino
Las posturas hacia atrás o extensiones requieren un gran trabajo en la columna vertebral para crear espacio entre las vértebras. En este nuevo episodio, involucramos el trabajo de sacro y […]
Ecuanimidad. Practica la aceptación. Meditación con Agus
La negatividad nace de dos cosas: el rechazo a algo que sucede o el rechazo a algo que alguien hace. Esta meditación nos ayuda a aceptar abriéndonos a sufrir menos […]
Preparación para la postura del cuervo
La postura del cuervo, conocida en sánscrito como kakasana, es un asana de equilibrio sobre brazos que nos ayuda a fortalecer el tronco superior mientras nos ayuda a desarrollar el […]
Pilates con peso ligero con Judith
Tonifica el cuerpo con esta clase de pilates en la que usaremos, de manera opcional, un peso ligero en muñecas y tobillos. Con movimientos funcionales, esta sesión divertida y amena […]
Directo | Vinyasa con Arturo
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Koshas, las 5 envolturas del ser Estilo: Vinyasa Profesor: Arturo Tierra Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Koshas, las 5 envolturas del ser 🤳🏽 Instagram de […]
Meditación con Germán. Curiosidad
Una mente curiosa, atenta y conectada al momento presente, libre de juicios y proyecciones, es una mente plena. Esta meditación te invita a reconectar con la curiosidad y nos ayuda […]
Despertar la sabiduría interior. Power yoga con Sais
Próximamente encontrarás más información sobre esta clase 🙏🏽 🤳🏽 Instagram de Andrea Sais
Práctica con la pared. Jivamukti con Karina
En esta sesión de jivamukti yoga, practicaremos posturas habituales pero usando el apoyo de la pared, para desarrollar mayor conciencia de la alineación y tener un punto de resistencia que […]
Lucidez. Hatha yoga con Andrea
En esta clase de hatha flow, Andrea nos hablará de vijnanamaya kosha, la cuarta envoltura del ser, el discernimiento. A través de la práctica consciente, trabajaremos para desarrollar y fortalecer […]
La neutralidad y la generación del fuego. Posturas de torsión con Rachele de Fino
Retorcerse y girar es algo natural en el juego de los niños y en sus primeros movimientos, pero en algún momento de la vida el cuerpo se olvida de éste […]
Mente neutral. Meditación con Raquel
Esta meditación de kundalini yoga con el mantra Wahe Guru, nos permite cultivar la mente neutral, encargada de discernir y encontrar la mejor decisión para nosotros mismos, equilibrando la mente […]
