Free move yoga, libera tu cuerpo
En esta clase tan especial, rodeados de arte, Xuan Lan nos invita a liberar tensiones y emociones acumuladas a través del cuerpo. Y es que el movimiento corporal es una […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Koshas, las 5 envolturas del ser Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Koshas, las 5 envolturas del ser 🤳🏽 Instagram de Agustin […]
Consciencia mental. Power yoga con Sais
Esta nueva sesión de power yoga conducida por Sais, la dedicaremos a nutrir y equilibrar nuestro bienestar mental y emocional. Durante esta práctica, exploraremos manomaya kosha, enfocándonos en fortalecer la […]
Meditación con Germán. Veinte respiraciones conscientes
La respiración es el puente entre nuestro cuerpo y nuestra mente. A través de ella, podemos recuperar la conexión restableciendo así el equilibro entre ambas partes, la energía y el […]
Abrir el pecho. Jivamukti con Karina
Las posturas de extensión, también conocidas como backbends, nos permiten flexibilizar la parte alta de la espalda favoreciendo la apertura del pecho. En esta sesión de jivamukti yoga, las trabajaremos […]
Liberar la mente. Hatha yoga con Andrea
Clase de hatha flow enfocada en trabajar la observación y el análisis de pensamientos y emociones durante la práctica para liberar patrones no deseados y sentirnos más seguros y confiados. […]
Enfrentarse al vacío. Posturas de extensiones con Rachele de Fino
Las posturas hacia atrás o extensiones requieren un gran trabajo en la columna vertebral para crear espacio entre las vértebras. En este nuevo episodio, involucramos el trabajo de sacro y […]
Ecuanimidad. Practica la aceptación. Meditación con Agus
La negatividad nace de dos cosas: el rechazo a algo que sucede o el rechazo a algo que alguien hace. Esta meditación nos ayuda a aceptar abriéndonos a sufrir menos […]
Preparación para la postura del cuervo
La postura del cuervo, conocida en sánscrito como kakasana, es un asana de equilibrio sobre brazos que nos ayuda a fortalecer el tronco superior mientras nos ayuda a desarrollar el […]
Pilates con peso ligero con Judith
Tonifica el cuerpo con esta clase de pilates en la que usaremos, de manera opcional, un peso ligero en muñecas y tobillos. Con movimientos funcionales, esta sesión divertida y amena […]
Directo | Vinyasa con Arturo
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Koshas, las 5 envolturas del ser Estilo: Vinyasa Profesor: Arturo Tierra Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Koshas, las 5 envolturas del ser 🤳🏽 Instagram de […]
Meditación con Germán. Curiosidad
Una mente curiosa, atenta y conectada al momento presente, libre de juicios y proyecciones, es una mente plena. Esta meditación te invita a reconectar con la curiosidad y nos ayuda […]
