¿Como mantener el equilibrio en vrksasana?
Vrksasana, también conocida como la postura del árbol. Es la asana de equilibrio por excelencia ya que la podemos encontrar en muchas secuencias de hatha y vinyasa. Además, es muy […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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FIT+Yoga. Torsiones básicas con Judith
Fortalece la parte alta del torso y los brazos con esta clase de FIT+Yoga conducida por Judith. En ella añadiremos pulsaciones a través de las respiraciones de yoga y las […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Koshas, las 5 envolturas del ser Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Koshas, las 5 envolturas del ser 🤳🏽 Instagram […]
Energía vital. Power yoga con Sais
Hoy, Sais nos trae una nueva clase de power yoga donde explorar pranayama kosha, enfocándose en equilibrar y revitalizar la energía vital a través de prácticas específicas. Durante esta sesión […]
Meditación con Germán. Atención a las sensaciones del cuerpo
El cuerpo siempre nos devuelve una información muy precisa, fidedigna y en tiempo real de lo que nos está sucediendo, pero para poder escuchar eso que necesitamos primero hemos de […]
Core y torsiones. Jivamukti con Karina
En esta sesión de jivamukti yoga trabajaremos la fuerza de core y brazos y exploramos torsiones de pie y sentadas para fortalecer y favorecer la eliminación de toxinas en el […]
Conectar con la energía vital. Hatha con Andrea
En esta clase de hatha yoga realizarás una secuencia enfocada en movilizar la cadera para conectar y despertar el prana o energía vital. Empezaremos con una secuencia más yang para […]
La rendición y la conservación de la energía pránica. Posturas de flexiones con Rachele de Fino
Las posturas hacia delante o flexiones son posturas que por sí mismas calman el sistema nervioso y aportan claridad y descanso a la mente. La postura estrella de esta serie […]
Cuerpo, presencia, abundancia con Candida Vivalda
Práctica de meditación con Candida Vivalda, para conectar con la presencia, la gratitud e inspirarnos. Incluye una meditación guiada y la lectura de un texto del maestro espiritual Jaff Foster. […]
Celebración X aniversario MasQi con Xuan Lan
MasQi organiza un yoga Day muy especial con Xuan Lan, una jornada con yoga, brunch, firma de libros y ecstatic dance. Disfruta con Sonia Ferre, la fundadora de MasQi, The […]
Taller Intención en movimiento y yoga con Dafne Schilling y Xuan Lan
En este taller comenzaremos abordando dónde se alojan las emociones difíciles en el cuerpo y bailando esas energías que quedan atrapadas junto con Dafne, para luego acceder a la práctica […]
Secuencia para fortalecer el core y la zona abdominal
La zona abdominal, o core, fuerte nos ayuda mucho durante la práctica aportando estabilidad en transiciones o posturas de equilibrio, pero también es fundamental para aliviar el peso que soporta […]
