El yoga Iyengar es un estilo de yoga, desarrollado por el maestro de yoga B.K.S. Iyengar, que se centra en la alineación precisa del cuerpo gracias al uso de accesorios […]
Al final de las clases de yoga solemos practicar asanas sentadas para ir volviendo a la calma poco a poco pero, ¿has cometido alguna vez estos errores? Te compartimos algunos […]
Disfruta de esta sesión de hatha flow diseñada para revitalizar un cuerpo cansado. Recomendada especialmente para personas en período de recuperación o que experimentan baja energía. Comenzaremos con posturas en […]
Comenzamos un nuevo mes en XLYStudio el cual vamos a dedicar a los koshas, las 5 envolturas del ser. Y es que conocerlos y trabajarlos nos permite avanzar hacia un […]
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Pachamama, la Madre Tierra Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Pachamama, la Madre Tierra 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Cultivar el agradecimiento hacia la tierra, hacia la vida, nos recuerda del hermoso regalo que nos ha sido entregado. Un regalo sagrado que nos permite descubrir cuál es nuestra verdadera […]
El objetivo de la sesión "Tierra viva" es explorar y fortalecer nuestra conexión con la naturaleza, honrando la sabiduría y la energía de la Pachamama a través de la práctica […]
Cada año, en la cultura andina, se rinde tributo a la Pachamama o Madre Tierra, en lengua quechua, a modo de agradecimiento a la figura materna que provee y nutre […]
En esta nueva clase de hatha yoga, Andrea nos propone una sesión enfocada en torsiones y flexiones hacia delante. Estas nos ayudarán a detoxificar el cuerpo y estirarlo mediante posturas […]
En esta primera clase de la serie de Iyengar yoga, nos centraremos en posturas de pie de equilibrio donde conoceremos el concepto de pada bandha, el apoyo de los pies […]
¿Alguna vez te has pasado a observar el mar? A veces puede estar agitado pero siempre vuelve a su estado de calma natural. Con esta meditación te invitamos a que […]
¿Sabías que el mindfulness es una de las mejores herramientas para vivir un embarazo y una crianza plena, feliz y saludable? De esto hablamos con Andrés Martín Asuero, experto en […]
