Constante cambio. Hatha con Andrea
En esta clase de hatha flow, nos enfocaremos en posturas de torsión en distintos planos, diseñadas para estimular y detoxificar el cuerpo. Cerraremos con una relajación y un cuento. -Estilo: […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Animal Yoga Flow 1
El ABC del animal flow compone una base importante de toda su práctica, ya que sirven como posturas desde las cuales salen la mayoría de los movimientos. Los desplazamientos en […]
Relajación en fases. Meditación con Agus para antes de dormir
Disfruta de un sueño reparador con esta meditación relajante, perfecta para antes de ir a dormir. Puedes practicarla en posición acostada para ayudarte a relajar cuerpo y mente gradualmente y […]
Protege las rodillas en posturas como anjaneyasana
¿Has sentido alguna vez molestias en las rodillas al apoyarlas en asanas como Anjaneyasana? Esto suele ser algo muy común pero que podemos trabajar para evitar cuidando así de esta […]
Pilates y softball con Judith
Clase de Pilates con softball (pelota) enfocada al core y abs. Clase funcional con varias rondas de repeticiones a un ritmo activo y con material. -Estilo: Pilates -Profesor: Judith Secanell […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Pachamama, la Madre Tierra Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Pachamama, la Madre Tierra 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Syzygy. Power yoga con Sais
Esta sesión llamada "Syzygy", término astronómico que describe la alineación de tres cuerpos celestes, está diseñada para alinear y equilibrar las energías internas emulando la perfecta la armonía entre la […]
Meditación con Germán. Equilibrio emocional
Todas las emociones son biológicas, legítimas y tienen un valor adaptativo. Para poder comprender su valioso mensaje, hemos de reconocerlas y aceptarlas, sin alimentarlas y sin rechazarlas, dándoles un espacio […]
Surya y chandra. Yoga con Xuan Lan
En esta clase de yoga, combinamos las energías del sol y la luna con asanas más vigorizantes que producen calor en nuestro cuerpo (como el calor del sol) y otras […]
Yang-Yin: Fuerza y flexibilidad. Hatha con Andrea
En esta práctica realizarás primero una secuencia dinámica enfocada en fortalecer y movilizar los brazos y la espalda para cerrar con posturas restaurativas diseñadas para proporcionar un estiramiento profundo y […]
Animal Yoga Flow 2
El flow es el punto donde llega la magia de esta práctica. Combinarás los movimientos de animal flow vinculándolos juntos en una secuencia fluida, con una transferencia de energía completa […]
Respiración con meditación Ujjai. Meditacion con Andrea
Meditación de 10 minutos diseñada para aquietar la mente y fomentar la concentración, utilizando la respiración Ujjayi, también conocida como respiración oceánica, como base para mantener la atención. A lo […]
