Despertar la sabiduría interior. Power yoga con Sais
Próximamente encontrarás más información sobre esta clase 🙏🏽 🤳🏽 Instagram de Andrea Sais
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Práctica con la pared. Jivamukti con Karina
En esta sesión de jivamukti yoga, practicaremos posturas habituales pero usando el apoyo de la pared, para desarrollar mayor conciencia de la alineación y tener un punto de resistencia que […]
Lucidez. Hatha yoga con Andrea
En esta clase de hatha flow, Andrea nos hablará de vijnanamaya kosha, la cuarta envoltura del ser, el discernimiento. A través de la práctica consciente, trabajaremos para desarrollar y fortalecer […]
La neutralidad y la generación del fuego. Posturas de torsión con Rachele de Fino
Retorcerse y girar es algo natural en el juego de los niños y en sus primeros movimientos, pero en algún momento de la vida el cuerpo se olvida de éste […]
Mente neutral. Meditación con Raquel
Esta meditación de kundalini yoga con el mantra Wahe Guru, nos permite cultivar la mente neutral, encargada de discernir y encontrar la mejor decisión para nosotros mismos, equilibrando la mente […]
Precauciones que tomar en la Ustrasana (postura del camello)
Ustrasana, también conocida como la postura del camello, es un asana de extensión de columna que nos permite abrir el pecho estimulando anahata chakra y relajando toda la parte alta […]
Aprovecha tu energía. Hatha con Agus
En esta clase corta, practicaremos posturas de pie para enraizarnos, posturas de equilibrio para concentrarnos y equiparar los dos polos energéticos y aperturas de pecho para expandir la energía a […]
Directo | Vinyasa con Arturo
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Koshas, las 5 envolturas del ser Estilo: Vinyasa Profesor: Arturo Tierra Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Koshas, las 5 envolturas del ser 🤳🏽 Instagram de […]
Meditación con Germán. Concentración correcta
La mente tiene tendencia hacia la dispersión, así que para trabajar la correcta concentración necesitamos intentarlo de forma honesta y perseverando. A medida que aumenta nuestra atención sobre una sola […]
Dicha interior. Power yoga con Sais
En esta sesión exploramos a través de prácticas de meditación, devoción (bhakti yoga) y reflexión, nuestra conexión espiritual, buscando experimentar la verdadera dicha y comprender el propósito de la vida. […]
Contacto contigo. Jivamukti con Karina
Las flexiones hacia delante nos ayudan a ir hacia dentro ofreciéndonos un espacio de escucha. En esta sesión, las trabajaremos con distintas asanas para favorecer el contacto con uno mismo […]
Felicidad interior. Hatha yoga con Andrea
En esta sesión de hatha flow, Andrea nos propone trabajar con una secuencia de asanas especialmente diseñada para abrir las caderas y liberar cualquier energía estancada. Practicarás posturas como parsvakonasana, […]
