La montaña siempre permanece tranquila, independientemente de las inclemencias del cielo. Esta meditación te invita a observar los diferentes cambios sin identificarse con ellos, manteniendo su esencia intacta. Seremos como […]
El animal flow es una disciplina específica en la que nos inspiramos en el movimiento de los animales para movilizar todo el cuerpo ayudándonos a construir fuerza y estabilidad. Esta […]
El 2 de julio a las 19h Xuan Lan estará firmando su nuevo libro en el Centro de Arte Hortensia Herrero. Detalles del evento: Se realizará una visita guiada por […]
Sal de tu zona de confort con esta clase de Fit vinyasa. El método de Fit vinyasa de Xuan Lan se basa en la ejecución de posturas de nivel intermedio […]
En las posturas de equilibrio activamos nuestro punto de enfoque a través del drishti de esta forma activamos la concentración y mejoramos la estabilidad. En esta clase realizarás una secuencia […]
En este primer episodio, entramos en contacto con las bases del animal flow explorando algunos de sus componentes básicos. Aprende activar el cuerpo y cada punto de apoyo para generar […]
Disfruta de esta meditación guiada por Xuan Lan en la que trabajaremos el amor propio como fuente de plenitud. Normalmente, buscamos el amor y la aprobación de los demás haciendo […]
Los saludos al sol son una parte fundamental de la práctica de yoga pero, ¿sabes qué simbolizan? En este vídeo, Sais nos cuenta un poco más sobre ellos. ¿Conocías todas […]
Clase básica y lenta de las bases del Fit+Yoga para trabajar la estabilidad, el enraizamiento y la permanencia.. -Estilo: fit+yoga -Profesor: Judith Secanell -Duración: 25 minutos -Nivel: principiante -Intensidad: 2 […]
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Pachamama, la Madre Tierra Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Pachamama, la Madre Tierra 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Cuando abrimos nuestra mirada, ampliamos nuestra visión, adentro y afuera se convierten en una misma cosa, conciencia, unidad. Un espacio donde poco a poco vamos yendo desde lo macro a […]
En esta práctica, exploraremos la energía y las cualidades de la tierra, el agua, el fuego y el aire a través de una serie de posturas, respiraciones y meditaciones diseñadas […]
