¿Qué es santosha? Consejos
Santosha es "contentamiento, felicidad, plenitud. Una dicha que viene desde dentro y que se produce por la aceptación del momento presente. 🤳🏽 Instagram de Xuan Lan
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En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Firma de libros en Feria del libro de Madrid | Rerum Natura
Madrid, Feria del libro, en el parque del Retiro El 9 de junio de 12-14h Xuan Lan estará firmando su nuevo libro en el estand de Rerum Natura. El acceso […]
Fit+Yoga cardio básico sin material
Existen teorías que afirman que se debe realizar un mínimo de 6 minutos de cardio continuo para consumir el glucógeno de los depósitos y empezar a usar las grasas acumuladas […]
VERITAS EXPERIENCE – Transformando el miedo en el poder
TALLER INTENCIÓN EN MOVIMIENTO & YOGA Este taller se realizará de la manos de Xuan Lan y Dafne Schilling en el local de Terra Veritas en C/ de la Diputació, […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Saluda al Sol Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Saluda al Sol 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Fuego energético. Power con Sais
Esta práctica de power es una guía para conectar con la energía solar, mediante posturas de fuerza y alta intensidad. Conectaremos con el calor y fuego interior mientras trabajamos sobre […]
Meditación con Germán. Gratitud
La gratitud es uno de los caminos principales que nos conducen a la felicidad. Una felicidad basada en todo lo que tenemos en este momento presente y no en lo […]
Presentación de libro en Fnac Illa, Barcelona
Barcelona, FNAC L'Illa Diagonal El 11 de junio a las 19h Xuan Lan estará firmando su nuevo libro en el FNAC del centro comercial L'illa Diagonal. El acceso es gratuito […]
Reloj interno. Yoga con Xuan Lan
Xuan Lan te invita a una práctica de vinyasa flow que puedes repetir cada día en la que nos enfocamos más en las sensaciones que surgen y no en los […]
Conexión interior. Hatha con Andrea
En esta clase de hatha yoga flow, nos enfocaremos en posturas de equilibrio que simbolizan la armonía y la estabilidad en nuestras vidas para trabajar la conciencia corporal y la […]
Alivio de la tensión mandibular con Mariona Vilanova
Con el foco en el cuello y la mandíbula, este automasaje combina estiramientos con amasamiento muscular para desbloquear tensiones, muchas veces provocadas por el estrés. Al liberarlas podremos notar una […]
Meditación del amor benevolente
Esta meditación forma parte del libro La buena hija vietnamita y su principal objetivo es cultivar el amor benevolente hacia nosotros y hacia los demás. Este tipo de práctica, basada […]
