Clase de full vinyasa de nivel intermedio-avanzado enfocada en el propósito del mes: Transición. -Estilo: full vinyasa -Profesor: Nina Manich -Duración: 65-75 minutos -Nivel: Intermedio avanzado -Intensidad: 4 -Propósito: Transición […]
Clase de hatha flow multinivel enfocada en el propósito del mes: Transición. -Estilo: Hatha flow -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Principiantes-multinivel -Intensidad: 3 -Enfoque: Apertura de cadera y tronco […]
En esta clase de yin yoga con Flor vamos a poner el foco en la columna para liberar la tensión acumulada, movilizándola en varias direcciones y realizando asanas que mejoran […]
Clase de vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Transición. Estilo: Vinyasa Profesor: Xuan Lan Duración: 60 minutos Nivel: Multinivel Intensidad: 3-4 Propósito: Transición
Esta meditación te ayudará a tomar conciencia del enorme poder de la aceptación, una actitud de enorme valor que nos permite aliviar el sufrimiento en mitad de la adversidad. Recomendaciones: […]
Clase corta de hatha slow para despertar despacio. Con posturas restaurativas y de suelo, comenzamos a movilizar el cuerpo y a abrirlo de forma lenta y suave para un día […]
Maria Macaya, presidenta de la fundación Rādika entrevista a Belén Colomina psicóloga y meditadora autora de Mindfulness para Familias. Durante la adolescencia es una etapa de desarrollo donde se producen […]
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Realiza una práctica integral donde realizarás una secuencia de posturas yin yoga para liberar la tensión de todo el cuerpo a través de movimientos y asanas accesibles a todos. -Estilo: […]
En esta nueva serie de pilates descubrirás todos los beneficios que te aporta combinar ejercicios del método pilates con el entrenamiento funcional de la mano de Kailen Lewis. El objetivo […]
