Qi Gong para tu salud I Las bases del Qi Gong
Empezaremos la clase con los son tres ajustes básicos siguiendo con ejercicios de respiración profunda, esta vez llevando la práctica a la respiración abdominal inversa (taoista) y abdominal larga y […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Sanando el niño interior. Taller con Marina Buedo
La mayoría de los adultos mantenemos heridas emocionales creadas en la infancia y muchos sufrimos, en la actualidad, de no amarnos y aceptarnos, de cargar culpa y resentimiento y de […]
FIT+ Yoga | Twist – Torsiones
Clase divertida y amena dirigida a todos los niveles de practicantes, con posturas nuevas y variaciones añadidas. Enfocada a las torsiones y movilidad simétrica de los ejes del cuerpo. -Estilo: […]
Autoescucha. Power con Sais
Para comprender plenamente el poder transformador del autoconocimiento, es esencial valorar cómo impactan en nuestra vida las decisiones que tomamos y las relaciones que construimos. En esta práctica te invito […]
Meditación | Perdón
No podemos vivir de forma plena y en libertad, si en nuestro corazon aún vive la culpa y el resentimiento. Perdonar es un acto de responsabilidad en el que nos […]
Auto práctica. Yoga con Xuan Lan
La autopráctica de yoga es un método que ha desarrollado el fundador del ashtanga vinyasa yoga con la repetición de una secuencia fija. Al aprender la secuencia, la mente no […]
Potencial ilimitado. Hatha con Andrea
El camino del autoconocimiento nos lleva a descubrir lo mejor de nosotros mismos y la esterilla de yoga nos ofrece una oportunidad para desbloquear nuestro potencial ilimitado. En esta clase […]
Qi Gong para tu salud I Movimientos daoyin para despertar el cuerpo
En esta sesión nos acercamos a una secuencia de ejercicios al estilo daoyin, que significa “guiar”, y qi que hace referencia a “estirar”, llamada Daoyin de la Seis Unidades, en […]
Meditación | En movimiento
Esta meditación coordina el movimiento suave con la respiración, de forma que vamos creando un estado de conexión y relajación profunda regulando nuestro sistema nervioso, a la vez que nos […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Refugio interior Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Refugio interior
Meditación | ¿Quién soy yo?
Una de las distorsiones que nos impiden conectarnos con nuestra naturaleza original es que nos hemos identificado con una idea de un "yo" condicionado a través de juicios, creencias e […]
