Coherencia. Yoga con Xuan Lan
Los ejercicios aeróbicos incrementan el nivel de energía y aumentan la capacidad de resistencia mejorando nuestra condición física fortaleciendo el corazón y los pulmones. En esta clase con alumnas de […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Reconocer los logros. Hatha con Andrea
Esta práctica está diseñada para celebrar tus logros personales y promover la autoexpresión. Nos enfocaremos en conectar y movilizar la región pélvica, donde reside el chakra Svadhisthana. Este centro energético […]
Qi Gong para tu salud I Los ocho brocados de seda (Baduanjin)
Baduanjin o “Los ocho brocados de seda” es una tabla que contiene ocho ejercicios de fácil aprendizaje y de probados efectos sobre la salud. Estos ejercicios semi aeróbicos ejercitan el […]
II Banús International Yoga Festival
Vuelve el encuentro más importante en Marbella para conectar cuerpo, mente y espíritu en un entorno único. Es un evento para niños y adultos en el se harán: clases de […]
Fuerza HIIT con Fer Orpinell (Tráiler)
Trabajar la fuerza no solo nos ayuda a poder desarrollar nuestras tareas del día a día de una forma más eficiente sino que tiene otros beneficios como: padecer menos dolores […]
Entrevista a Javier García Campayo | Inteligencia emocional y salud mental
Mindfulness y la meditación como forma para mejorar nuestra salud mental y desarrollar inteligencia emocional. Esto es lo que nos propone Javier García Campayo, psiquiatra, terapeuta y experto en mindfulness. […]
Fit + Yoga. Flow básico con bloques
Disfruta de esta clase de FIT+Yoga divertida , dinámica y retadora en la que trabajaremos posturas ya vistas en anteriores clases pero añadiendo bloques. Además, conseguiremos tonificar todo el cuerpo […]
Noticias de mayo 2024
Durante el mes de mayo trabajaremos en el propósito Tu cuerpo; tu templo, como iniciativa para cuidar nuestro cuerpo físico. Y es que este nos acompañará durante el resto de […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Refugio interior Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Refugio interior
Meditación | Compasión
Esta meditación te ayudará a cultivar el amor, la bondad y la compasión, cualidades innatas del ser humano de enorme potencial para el bienestar propio y de todos los demás […]
Reconectar contigo. Power con Sais
Clase de Power Yoga con Sais.
NUEVO DESAFÍO EN XLY STUDIO
¿Sabías que ganar masa muscular te ayuda a reducir grasa, sentirte con más energía y a verte mejor? ¿Te gustaría empezar a construirla y a aprender a alimentarte para alcanzar […]
