Directo | Vinyasa con Anna García
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Shakti, tu energía femenina Estilo: Vinyasa Profesor: Anna García Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Shakti, tu energía femenina
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
12 eventos found.
Meditación con Germán | Confianza
Esta meditación te ayudará a reconectar con la confianza, empezando por la reconexión contigo mismo, con tu cuerpo, con tu mente y tu con tu sabiduría original.
Poder creativo. Power con Joana
Clase para despertar nuestra energía femenina donde iniciamos cantando el mantra adi shakti para invocar nuestra fuerza creadora y creativa. Es una una sesión enfocada en svadhisthana chakra y el elemento agua, donde de forma fluida nos moveremos hacia yoganidrasana. -Estilo: power yoga -Profesor: Joana Masó -Duración: 70 minutos -Nivel: intermedio-avanzado -Intensidad: 4 (intensa) -Material: […]
Primer y segundo chakras. Yoga con Xuan Lan
Algunos chakras pueden estar asociados con energía femenina o masculina pero ambas energías están presentes dentro de cada individuo, independientemente de su género. Los chakras se combinan para crear equilibrio y armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu. El objetivo de esta clase de Xuan Lan es equilibrar las energías de los dos […]
Opuestos complementarios. Hatha con Andrea
En esta clase, Andrea nos propone una secuencia enfocada en las extensiones con posturas de equilibrio como natarajasana, también conocida como el bailarín o señor de la danza, una de las formas que adopta Shiva. La danza cósmica de Shiva representa el equilibrio entre las fuerzas opuestas en el universo, como la creación y la […]
Aprende a volar. Aperturas avanzadas I Desintoxica y renueva
En este último episodio, desintoxicaremos el cuerpo físico y emocional mediante aperturas de caderas y torsiones. Centrándonos en las aperturas de caderas intensas, prepararemos el terreno para lograr maksikanagasana, también conocida como la postura de la libélula, estimulando especialmente el segundo y tercer chakra. El chakra sacro se activará a través de las aperturas de […]
Qi Gong para tu salud – Oliver Indri (Trailer)
En esta serie de 4 episodios abordaremos los conceptos fundamentales del Qi Gong para la salud desde una perspectiva teórica y práctica. Hablaremos sobre los orígenes y desarrollo actual de esta disciplina, los beneficios para la salud y su relación con la Medicina Tradicional China (MTC). Por esto tendremos que explicar de forma sintética los […]
FIT+ Yoga | Brazos + Espalda alta + Mancuernas
Disfruta de esta clase para nivel intermedio donde usaremos peso en las muñecas de 0,5kg en cada una. Combina la tonificación de las pulsaciones y repeticiones de las asana con la respiración del yoga. -Estilo: FIT+Yoga -Profesor: Judith Secanell -Duración: 27 minutos -Nivel: intermedio -Intensidad: 3 (activa) -Material: mancuernas en las muñecas. Muñequeras -Enfoque: brazos […]
Calma interior. Vinyasa con Anna García
Durante esta clase, Anna te guiará a través de una práctica diseñada para desintoxicar tu cuerpo, fortalecer tu núcleo y crear espacio para todo aquello que deseas en tu vida. Con un enfoque especial en el abdomen y las torsiones, esta sesión te ayudará a liberar tensiones acumuladas mientras cultivas calma y fuerza en tu […]
Meditación | Metta-Autocompasión
Una de las cosas que nos impide escuchar de forma consciente y conectar con los otros de manera profunda son los juicios. Con esta practica podrás reconocer estos juicios y hábitos mentales, tanto hacia ti mismo como hacia los demás, pudiendo observarlos con ecuanimidad, de forma amable, libertándote de ellos, para poder escuchar y comunicar […]
Volver a casa. Power con Sais
En un mundo lleno de estímulos externos, puede ser complejo encontrar nuestra paz interior, pero cualquier oportunidad es buena para encontrar el camino a casa, a nuestro templo. En esta sesión buscamos conectar con nuestro poder interior que nos permite llegar a este estado de conexión con nosotros mismos, mediante asanas dinámicas, retadoras y creativas […]
Ojos cerrados. Yoga con Xuan Lan
Sentirse seguro es subjetivo, no importa el espacio, es lo que pensamos, creemos, sentimos, uno puede sentirse a gusto debajo del mar y otros inseguros con miedo. Crea tu espacio seguro en tu esterilla de yoga, un espacio sagrado para refugiarte, estar a gusto, relajarte o alejarte de lo que molesta. Xuan Lan te invita […]
