Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Hatha Yoga. Suelo pélvico con hipopresivos
Clase de hatha yoga con abdominales hipopresivos para trabajar en profundidad la postura y la respiración. Con los ejercicios hipopresivos fortalecemos toda la faja abdominal y la musculatura del suelo pélvico ayudando a mejorar la postura y el rendimiento deportivo. Esta clase está especialmente recomendada para reducir dolores de espalda, corregir y mejorar la postura, […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Menos es más -Estilo: Vinyasa -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Multinivel -Propósito: Menos es más
Meditación apreciar
Para poder apreciar necesitamos parar, detenernos y volver a mirar. Una mirada libre de expectativas que puede ver la belleza y completitud que reside en este momento presente. Esta meditación te ayudará a ver que este momento, tú, ya estás completo/a y eres suficiente.
Aparigraha para sostenibilidad. Yoga con Xuan Lan y Arturo Tierra
En esta clase de vinyasa yoga con Xuan Lan, te damos un espacio de fluidez y libertad con la participación de Arturo Tierra, profesor de Mandala yoga. Redescubre el placer de practicar pocas asanas y no desear siempre más dándote la oportunidad para profundizar en cada una, sentir y estabilizar para realmente practicar Sthira sukham […]
Balance Armónico. Hatha flow con Andrea
En esta clase realizaremos una sesión Yin Yang yoga explorando esta dualidad y trabajando para equilibrar estas energías opuestas pero complementarias en nuestro cuerpo y mente. En esta clase experimentarás la energía activa y dinámica del Yang con la tranquilidad y la introspección del Yin. La primera parte de la clase se enfoca en posturas […]
Spanda: La vibración creativa
Spanda es un término tántrico, que significa "vibración sagrada del corazón y la pulsación eterna del universo". Por eso, en el núcleo de este estilo de yoga reside la práctica consciente de las pulsaciones durante cada postura, lo que te ayudará a comprender mejor la alineación de cada asana y a sumergirte más profundamente en […]
Entrevista a Lucía Terol | Minimalismo
Lucía Terol es organizadora profesional con esencia minimalista. Creadora del proyecto Sencillez plena, acompaña a personas en los procesos de ordenar sus espacios y sus finanzas, desde una perspectiva minimalista. Desde su punto de vista, solo alcanzaremos la armonía interior si aprendemos a vivir haciendo, utilizando y disfrutando de aquello que realmente nos nutre y […]
FIT+Yoga Balance-equilibrio
Clase enfocada al equilibrio físico a través de las posturas asanas de yoga y repeticiones de fitness. Te ayudará a construir equilibrio mental a través de la concentración y el punto de vista fijo en algunas posturas para permanecer immobil en el equilibrio. Se mezcla con repeticiones de fitness para darle un toque más dinámico. […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Menos es más -Estilo: Vinyasa -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Multinivel -Propósito: Menos es más
Meditación limpia la mente
La mente, al igual que nuestro cuerpo, se ensucia con mucha facilidad. Es por este motivo por el que tenemos que dedicarnos un tiempo cada día a ordenar y limpiar nuestra mente. Esta meditación te ayudará a deshacerte de todos aquellos pensamientos tóxicos y repetitivos que ya no necesitas mejorando la claridad.
Hacer menos. Yoga con Xuan Lan
En esta clase de hatha yoga Xuan Lan nos invita a hacer menos para disfrutar de más tiempo contigo mismo/a. Pasamos mucho tiempo mirando hacia fuera sin darnos cuenta de que nuestra vida interior es más interesante, más rica y más bella si paramos de hacer y dedicamos más tiempo para observarnos, escucharnos y conocernos […]
