Meditacion con Germán | Presencia Plena
Cultivar la atención plena te ayudará escuchar de forma profunda y con mayor empatía, siendo más consciente de que dices, como lo dices y cual es el efecto que tienen […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
Cargando vista.
Inteligencia emocional | Yoga con Xuan Lan
La inteligencia emocional es clave para nuestras relaciones interpersonales y para entender y manejar nuestras propias emociones. Daniel Goleman describe la Inteligencia Emocional como la capacidad de una persona para […]
Liberar el miedo | Hatha con Andrea
Explora la conexión profunda entre mente, cuerpo y emoción en esta clase de hatha yoga centrada en la liberación del miedo a través del fortalecimiento y estiramiento del psoas. Iniciarás […]
Amor hacia los demás I Compasión: Ampliando a seres menos cercanos
En esta segunda práctica de yoga y meditación vamos a cultivar la compasión, que es la segunda cualidad del amor verdadero: el deseo genuino de que nosotros y los demás […]
Yoga para las articulaciones
Mantén la salud de tus articulaciones con esta clase de yoga suave. En esta sesión movilizamos y cuidamos las articulaciones que más suelen sobrecargarse o generar molestias: cuello, hombros, muñecas, […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Renueva Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Comunicación no violenta
Vulnerabilidad. Power con Joana
Clase de power yoga con Joana Masó.
Meditacion con Germán | Regulación Emocional en 5 pasos de Thich Nath Hann
Esta meditación te ayudará a estar más conectado con tu cuerpo, entrenado una atención simultáneamente concentrada y flexible, de forma que puedas aprovechar la información que te proporciona para tu […]
Sin apoyar manos | Yoga con Xuan Lan
Ahimsa es un código de conducta, de autocuidado, de consciencia en nuestros actos, pensamientos y palabras. El yoga es una práctica de autocuidado, de bienestar y de consciencia corporal. En […]
Conciencia y presencia | Hatha con Andrea
Explora el primer yama, ahimsa, la no violencia. El propósito de esta práctica es observar nuestro ego y su deseo de sobresalir. Realizarás una secuencia centrada en fortalecer las piernas, […]
Amor hacia los demás I Alegría: Incluyendo a las personas difíciles
Ser capaces de apreciar la belleza de lo que está disponible en la vida en el momento presente y a menudo no vemos nos genera alegría y apertura del corazón. […]
Entrevista a Pilar de la Torre | Comunicación no violenta
Pilar de la Torre, psicóloga, psicoterapeuta y autora del libro "Fundamentos y prácticas de Comunicación No Violenta", nos habla sobre la comunicación no violenta como herramienta que nos invita a […]
