La palabra samskara proviene del sánscrito sam (“completo” o “unido”) y kara (“acción”, “causa” o “hacer”). Nuestros samskaras constituyen nuestros hábitos, nuestro condicionamiento, pueden ser positivos y negativos. La mente […]
En la práctica de hoy trabajaremos la escucha activa, realizaremos asanas de extensión en equilibrio como pincha mayurasana y natarajasana para cerrar con posturas restaurativas con el apoyo de la […]
En esta última clase pondremos a prueba el dominio de la disciplina incorporando lo anteriormente trabajado: tono, fluidez y cardio con variaciones dentro y fuera de la barra más dinámicas […]
Las personas somos un potencial inmenso e infinito del cual no somos conscientes, básicamente porque no lo ejercitamos siendo el principal responsable de ello el ego y las ideas limitantes. […]
En esta clase corta de Jivamukti yoga moveremos las caderas en 6 direcciónes distintas para desbloquerar y relajar la zona. A través de saludos al sol, posturas de pie y […]
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Renueva Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Renueva
La mente al igual que el cielo infinito, siempre permanece clara tras las nubes. Sin embargo, la mente muchas veces se mancha y se vuelve impura a través de pensamientos […]
En la clase de hoy, Joana nos propone una práctica enfocada en cultivar santosha y así promover una sensación de agradecimiento por aquello que tenemos. Todo esto lo conseguiremos medienta […]
El autocuidado es una actitud basada en acciones de nosotros mismos para nosotros mismos. El autocuidado es autocompasión, hacer lo que podemos para no crear sufrimiento, como por ejemplo evitar […]
Descubre la esencia del autocuidado en esta clase de hatha yoga. Hablaremos sobre la importancia del autocuidado para nutrir nuestro bienestar físico, emocional y mental. A través de una secuencia […]
Clase enfocada en trabajar y fortalecer las extremidades, tanto piernas como brazos, con un gran pilar el core activo y presencia de la softball (pelota), aunque también se podrá hacer […]
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