Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Renueva Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Renueva
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
Cargando vista.
Meditación | Purificar
La mente al igual que el cielo infinito, siempre permanece clara tras las nubes. Sin embargo, la mente muchas veces se mancha y se vuelve impura a través de pensamientos […]
Santosha. Power con Joana
En la clase de hoy, Joana nos propone una práctica enfocada en cultivar santosha y así promover una sensación de agradecimiento por aquello que tenemos. Todo esto lo conseguiremos medienta […]
Autocuidado de espalda. Yoga con Xuan Lan
El autocuidado es una actitud basada en acciones de nosotros mismos para nosotros mismos. El autocuidado es autocompasión, hacer lo que podemos para no crear sufrimiento, como por ejemplo evitar […]
Escucha activa. Hatha con Andrea
Descubre la esencia del autocuidado en esta clase de hatha yoga. Hablaremos sobre la importancia del autocuidado para nutrir nuestro bienestar físico, emocional y mental. A través de una secuencia […]
FIT+Yoga | Extremidades
Clase enfocada en trabajar y fortalecer las extremidades, tanto piernas como brazos, con un gran pilar el core activo y presencia de la softball (pelota), aunque también se podrá hacer […]
Observación ecuánime | Power con Joana
Próximamente
Meditacion con Germán | Presencia Plena
Cultivar la atención plena te ayudará escuchar de forma profunda y con mayor empatía, siendo más consciente de que dices, como lo dices y cual es el efecto que tienen […]
Inteligencia emocional | Yoga con Xuan Lan
La inteligencia emocional es clave para nuestras relaciones interpersonales y para entender y manejar nuestras propias emociones. Daniel Goleman describe la Inteligencia Emocional como la capacidad de una persona para […]
Liberar el miedo | Hatha con Andrea
Explora la conexión profunda entre mente, cuerpo y emoción en esta clase de hatha yoga centrada en la liberación del miedo a través del fortalecimiento y estiramiento del psoas. Iniciarás […]
Amor hacia los demás I Compasión: Ampliando a seres menos cercanos
En esta segunda práctica de yoga y meditación vamos a cultivar la compasión, que es la segunda cualidad del amor verdadero: el deseo genuino de que nosotros y los demás […]
Yoga para las articulaciones
Mantén la salud de tus articulaciones con esta clase de yoga suave. En esta sesión movilizamos y cuidamos las articulaciones que más suelen sobrecargarse o generar molestias: cuello, hombros, muñecas, […]
