Clase corta de pranayama para descubrir la práctica poderosa de Kapalabhati, una respiración para energizar el cuerpo y aclarar la mente. -Estilo: Pranayama -Profesor: Marie Montocchio -Duración: 10 minutos -Nivel: […]
En esta segunda clase de la serie nos enfocaremos en trabajar la fuerza y el tono muscular utilizando elementos y materiales que nos supongan una resistencia. Mediante ejercicios dinámicos con […]
Clase de kundalini yoga con una secuencia de ejercicios o kriya enfocada a activar el cuerpo y la energía, a través de movimientos dinámicos combinados con la respiración poderosa. -Estilo: […]
En esta clase de Vinyasa yoga incoporaremos partes de algunas de las clases de la semana para mover todo el cuerpo e integrar todo lo practicado. -Estilo: Vinyasa yoga -Profesor: […]
Con esta clase relajada buscaremos un reposo consciente, profundo y restaurador desde una actitud que “permite lo que es”. -Estilo: Yin Yoga -Profesor: Agus Burton -Duración: 30 minutos -Nivel: multinivel […]
En esta clase de Hatha Yoga buscamos dar vida a nuestra articulaciones y movilizar el cuerpo de forma relajada y fluida. -Estilo: Hatha yoga -Profesor: Andrea Cortijo -Duración: 20 minutos […]
Clase de yoga suave que te ayudará a recuperarte, indicada para cuando sientes que no tienes energía, cuando el cuerpo está cansado o sobresaturado. Es una clase con movimientos que […]
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Renueva Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Renueva
Clase centrada en vishuddha chakra, el chakra de la garganta, que se relaciona con nuestra capacidad para comunicarnos, tanto de expresarnos con claridad como de escuchar con atención. Si su […]
Clase 9 del reto Renueva. En la clase dirigida por Xuan Lan practicaremos saludos al sol acompañados de pranayama. -Estilo: Hatha yoga -Profesor: Xuan Lan -Duración: 10 minutos -Nivel: multinivel […]
Clase de FIT+Yoga orientada a las torsiones, diseñada para relajar la mente, mejorar la capacidad respiratoria, aliviar los dolores de espalda y mejorar la digestión después de las fiestas navideñas. […]
