Agenda

En esta clase de Hatha Yoga buscamos dar vida a nuestra articulaciones y movilizar el cuerpo de forma relajada y fluida. -Estilo: Hatha yoga -Profesor: Andrea Cortijo -Duración: 20 minutos […]

Clase de yoga suave que te ayudará a recuperarte, indicada para cuando sientes que no tienes energía, cuando el cuerpo está cansado o sobresaturado. Es una clase con movimientos que […]

Clase centrada en vishuddha chakra, el chakra de la garganta, que se relaciona con nuestra capacidad para comunicarnos, tanto de expresarnos con claridad como de escuchar con atención. Si su […]

Clase 9 del reto Renueva. En la clase dirigida por Xuan Lan practicaremos saludos al sol acompañados de pranayama. -Estilo: Hatha yoga -Profesor: Xuan Lan -Duración: 10 minutos -Nivel: multinivel […]

Clase de FIT+Yoga orientada a las torsiones, diseñada para relajar la mente, mejorar la capacidad respiratoria, aliviar los dolores de espalda y mejorar la digestión después de las fiestas navideñas. […]

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Clase corta para profundizar la práctica de Kapalabhati añadiendo bandhas (cierres energéticos) y retenciones, y saludos al sol para detoxificar, energizar y calentar el cuerpo. -Estilo: Pranayama -Profesor: Marie Montocchio […]

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Clase de kundalini yoga dirigida a purificar y desintoxicar el cuerpo y los canales energéticos, a través de ejercicios dinámicos combinados con pranayama o ejercicios de respiración. -Estilo: Kundalini yoga […]