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¿Sabías que la gran mayoría de nosotros vivimos inflamados? En este vídeo, Gina Estapé, nos habla sobre qué es la inflamación y cómo combatirla mediante la alimentación para sentirnos más […]

Clase de Hatha yoga diseñada para promover la introspección y la conexión mente-cuerpo mediante movimientos fluidos y asanas de flexión hacia delante. El propósito de esta práctica es cultivar la […]

En esta clase de power flow vamos a explorar diferentes asana desde distintos lugares para probar cosas nuevas, retarnos y estimular esta acción de reseteo. Nos moveremos de forma circular […]

En la clase de hatha yoga dirigida por Xuan Lan nos centraremos en la práctica de saludos al sol para dominar esta secueciencia tan usada en las clases de yoga […]

En el mes del propósito “Cuida tu cerebro” Xuan Lan habló del cuerpo y su mapa de emociones. El cuerpo es sabio también nos habla cuando le sienta mal un […]

Clase de FIT+Yoga diseñada para poder entrenar todo el cuerpo combinando elementos de fitness y tonificación con el flow de una clase de vinyasa yoga. Necesitaremos 2 bloques -Estilo: FIT+Yoga […]

Clase corta de pranayama para descubrir la práctica poderosa de Kapalabhati, una respiración para energizar el cuerpo y aclarar la mente. -Estilo: Pranayama -Profesor: Marie Montocchio -Duración: 10 minutos -Nivel: […]

Clase de kundalini yoga con una secuencia de ejercicios o kriya enfocada a activar el cuerpo y la energía, a través de movimientos dinámicos combinados con la respiración poderosa. -Estilo: […]

En esta clase de Vinyasa yoga incoporaremos partes de algunas de las clases de la semana para mover todo el cuerpo e integrar todo lo practicado. -Estilo: Vinyasa yoga -Profesor: […]

Con esta clase relajada buscaremos un reposo consciente, profundo y restaurador desde una actitud que “permite lo que es”. -Estilo: Yin Yoga -Profesor: Agus Burton -Duración: 30 minutos -Nivel: multinivel […]