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Agenda

En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!

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Hoy

Directo | Vinyasa con Agus

Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Unión Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Unión

Meditacion. Conciencia

En nuestro afán de separar y clasificar, hemos entendido que la mente y el cuerpo son dos entidades separadas, independientes una de la otra. Sin embargo, a través de la […]

Empatía. Hatha flow con Andrea

Cuando estamos abiertos y disponibles podemos empatizar con los sentimientos y emociones de los demás, al comprender cómo se sienten podemos estar más en contacto con nuestros propios sentimientos y […]

Flexibilidad y movilidad. Tren superior

Nos centramos en fortalecer y flexibilizar cuello, hombros, espalda y brazos. Además de trabajar la distensión mandibular y de cabeza. Estos estiramientos y poturas mejoran la postura general, alivian tensiones […]

Directo | Vinyasa con Agus

Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Unión Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Unión

Meditacion. Sustancia original

Mas allá de los nombres y de las formas creados por la mente, todo está hecho de la misma sustancia universal. En esta meditación volveremos a conectar con esta sustancia […]

Coherencia. Hatha flow con Andrea

Realiza una práctica enfocada en posturas de equilibrio. Llevarás a cabo asanas como padangusthasana, ardha chandrasana, parivrtta ardha chandrasana y garudasana. Esta clase empieza con pranayama y cierra con meditación. […]

Flexibilidad y movilidad. Full body

Esta sesión abarca el cuerpo completo, integrando movimientos fluidos y estiramientos para incrementar la flexibilidad y movilidad general. Se incluyen posturas focalizando en la apertura de caderas, estiramiento de espalda […]

Tonifica con Barre (Tráiler)

El método barre es una disciplina que nos ayuda a fortalecer todo el cuerpo a través de movimientos inspirados en la danza clásica, el yoga y el pilates. En esta […]

Agradece. Hatha yoga con Agus

En esta clase para resetear, conectar, agradecer y recargar practicaremos ejercicios para elevar tu energía y una secuencia de vinyasa enfocada en movilizar el cuerpo y abrirnos al nuevo año […]