Meditación unidad
La mente a través de su juego de opuestos crea una ilusoria sensación de separación. Cuando meditamos podemos ver este fino velo, este “yo” que hemos creado a través de […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Hatha yoga unificador. Yoga con Xuan Lan
En esta clase de hatha yoga, Xuan Lan te invita a observar, sentir y cultivar el poder unificador de estilo con pocas asanas pero una intensidad mayor. La magia de […]
Conexión completa. Hatha flow con Andrea
En esta sesión de hatha flow, realizaremos una secuencia dinámica para preparar el cuerpo para pincha mayurasana con pared y accesorios, se darán opciones para todos los niveles de práctica. […]
Flexibilidad y movilidad. Tren inferior
Sesión de estiramientos y movilidad para el tren inferior que incluye asanas, acompañadas de una respiración inicial para aumentar la concentración y el beneficio de la práctica. Se realizarán movimientos […]
Entrevista a Sadhguru
Claves del bienestar
FIT+Yoga I Fácil
Clase básica de FIT+Yoga que nos ayudará a entender la combinación entre fitness y yoga. Trabajaremos con elementos de tonificación de fitness con repeticiones y pulsaciones además de asanas de […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Unión Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Unión
Meditación. Intimidad
Meditar es volver a sentir la intimidad del encuentro con uno mismo. Una intimidad que nos lleva de vuelta al hogar del que jamás partimos. En esta meditación volveremos a […]
Interser. Yoga con Xuan Lan
El monje budista Thich Nhaht Hanh propone el concepto y verbo interser para ilustrar el concepto de unión e interdependencia entre todos. La naturaleza, los animales y los humanos intersomos, […]
Alma. Hatha flow con Andrea
En esta clase de hatha flow, llevarás a cabo una secuencia para potenciar la movilidad de la cadera, estirar y fortalecer piernas y glúteos. Explorarás asanas como agnistambhasana (la doble […]
Flexibilidad y movilidad. Tronco
Sesión para estirar el tronco: combina torsiones suaves, flexiones hacia adelante y extensiones hacia atrás y laterales, con un ritmo suave y controlado. Promueve flexibilidad y elasticidad, alivia tensiones y […]
Fitness. Total Body con Cesc Escolà
Sesión de fitness total body adaptada para todas las capacidades de 50 minutos de duración.. Entrenaremos la fuerza y el cardio con ejercicios musculares y con el propio cuerpo siguiendo […]
