Equilibrio interno. Hatha flow con Andrea
La psicología cognitiva dice que no son los actos por sí mismos lo que condiciona nuestro estado anímico sino las creencias que tenemos acerca de las cosas que nos suceden, […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Los 5 pilares del Jivamukti yoga I Dhyana (concentración): equilibrios, apertura de caderas, y meditación
Clase corta de 30 minutos de Jivamukti Yoga enfocada en equilibrios, apertura de caderas, e introducción a la meditación. Fortaleceremos nuestra capacidad de concentración e introduciremos el método de meditación […]
Pranayama. Respiración cuadrada
La respiración cuadrada es una técnica de pranayama con grandes beneficios: además de mejorar nuestra concentración, estimula el sistema nervioso parasimpático, lo que nos ayuda a relajarnos y a sentirnos […]
Meditación con mudra con Raquel Mar
Esta meditación con mudra está indicada para momentos en que necesites tener claridad mental y dar espacio a la escucha para poder tomar decisiones desde la calma del corazón. El […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Cuida tu cerebro -Estilo: Vinyasa -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Multinivel -Propósito: Cuida tu cerebro
Meditación cultivando el asombro
Esta meditación te ayudará a orientar tu atención hacia el momento actual, suspendiendo los juicios y las ideas preconcebidas, cultivando tu capacidad de asombro y los infinitos aprendizajes, posibilidades y […]
Inteligencia emocional por el cuerpo. Yoga con Xuan Lan
La información de los sentidos (salvo el gusto) pasa por el cuerpo antes de estar tratada e interpretada por el cerebro para distinguir si es una emoción agradable o desagradable. […]
Evolución contínua. Hatha flow con Andrea
Cuando iniciamos un nuevo aprendizaje, creamos nuevas conexiones neuronales y cultivamos la atención plena. En la práctica de hoy nos acercaremos a Pincha mayurasana, una postura invertida que nos saca […]
Los 5 pilares del Jivamukti yoga I Nada (sonido) y Shastra (estudio de los textos): torsiones, inversiones y escucha atenta
Clase corta y detox de 30 minutos de Jivamukti Yoga enfocada en torsiones y escucha atenta. Exploramos la importancia del sonido en la práctica, el significado del “nadam” y el […]
Vídeo noticias noviembre 2023
Nos adentramos en el penúltimo mes del año, antesala de una época que está llena de festejos, reuniones, compras y una sobreestimulación que puede llegar a agobiarnos, por eso nos […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Cuida tu cerebro -Estilo: Vinyasa -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Multinivel -Propósito: Cuida tu cerebro
Meditación vida y muerte
En el Budismo, como en otras tradiciones, la vida y la muerte se perciben como un todo único. La muerte entonces, es tan sólo el inicio de otro nuevo capítulo […]
