Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Saluda al Sol Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Saluda al Sol 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Meditación con Germán. Unidad
La mente es dual y tiene tendencia a separar las cosas, pero cuando unimos mente y cuerpo aparece la consciencia y con ella la unidad. Cuando somos capaces de volver a este punto antes del pensamiento todo se vuelve claro y entonces podemos ver la verdad. Trabaja la unidad con esta meditación guiada. 🤳🏽 Instagram de […]
Nuevos ciclos: cierre y bienvenida. Power con Sais
En esta práctica nos enfocamos en cerrar este ciclo de seis meses y darle la bienvenida al verano. Mediante técnicas de agradecimiento y visualización salimos de una actitud introspectiva hacia una expansión. A lo largo de la sesión, se combinan posturas lentas mantenidas en el tiempo de flexión hacia delante con posturas de extensión de […]
Charla con copa de cava. Presentación de libro en Juno House, Barcelona
Sobre el evento Con motivo del lanzamiento del nuevo libro de Xuan Lan La buena hija vietnamita (2024, Grijalbo), el espacio Juno House, nos ofrece la oportunidad de conocer un poco más sobre la obra de la mano de su autora además de una firma de libros y la posibilidad de adquirir un ejemplar. Este […]
108. Un número sagrado. Yoga con Xuan Lan
En el Día Internacional del Yoga (21 de junio) es costumbre practicar 108 saludos al sol (108 surya namaskar). Los saludos al sol son nuestra ofrenda al sol o al dios Surya en el día del año en el que este brilla durante más horas en el hemisferio norte; una señal de cambio a más […]
Masaje de escote reafirmante con Mariona Vilanova
Con un enfoque en el escote y en los pechos, este automasaje es altamente rejuvenecedor. Tiene las propiedades de alisar el escote y reafirmar los pechos. También ayuda a mantener un sistema linfático sano y a establecer un contacto con esta zona que muchas veces la tenemos olvidada. SOBRE ESTA CLASE: -Estilo: Automasaje facial -Profesor: […]
Respiración profunda calmante
Esta meditación forma parte del libro La buena hija vietnamita y su principal objetivo es ayudarnos a conectar con la respiración y promover un estado de calma. Cuando estamos agitados, la respiración se vuelve rápida y superficial, pero cuando estamos tranquilos, esta es más sosegada. Con esta clase, aprenderás a respirar desde las costillas y […]
Día del yoga con Born Living en Madrid
¡Únete a una experiencia única para los sentidos! Celebra el Día Internacional del Yoga con Born y sumérgete en nuestra exclusiva Clase de Yoga Sensorial, que se llevará a cabo el viernes 21 de junio en el espectacular Jardín Vertical del Hotel Four Seasons en Madrid. Este evento cuenta con plazas limitadas, así que asegúrate […]
Cómo nos sentamos en yoga con Agus
Durante las clases de yoga es común sentarnos en el suelo pero esto puede ser todo un reto para algunos ya que no estamos acostumbrados. En este vídeo, Agus nos da algunos consejos para hacerlo de una forma más cómoda lo que nos será también de gran ayuda para nuestras sesiones de meditación. 🤳🏽 Instagram de […]
Bija mantras. Vinyasa con Agus
🤳🏽 Instagram de Agustín Burton
Meditación con Germán. Atención a la respiración
La mente es una herramienta muy poderosa pero si no la sabemos utilizar puede generar mucho desgaste y malestar con pensamientos repetitivos y tóxicos. La atención en la respiración nos ayuda a salir de esos bucles mentales. En esta meditación la usaremos como un ancla que nos ayuda a volver al momento presente. Ese lugar […]
