Yoga Posparto | Contrarrestar el cansancio

Segunda clase de la serie de yoga para el posparto en la realizarás una secuencia dinámica con la que movilizarás el cuerpo de manera fluida y respetuosa con la recargar […]

Urdhva mukha y Bhujangasana

Descubre las diferencias entre urdhva mukha y bhujangasana, dos posturas que pertenecen al mismo grupo de asanas de extensión y que nos ayudan a mejorar la apertura de pecho y […]

Yoga Posparto | Reencuentro contigo misma

Esta tercera clase está enfocada en el trabajo abdominal y en la recuperación del suelo pélvico. Es una clase recomendada una vez ya hemos pasado los primeros meses de posparto […]