FIT+yoga. Perder peso de manera consciente

En esta clase de FIT+yoga para un peso saludable, realizarás una secuencia de yoga combinada con ejercicios de fitness, realizando ejercicios aeróbicos con otros donde trabajarás la resistencia muscular. -Estilo: […]

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Directo | Vinyasa con Agus

Clase de hatha flow multinivel enfocada en el propósito del mes: Armonía interior -Estilo: Hatha flow -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Principiantes-multinivel -Intensidad: 3 -Enfoque: Apertura de cadera y tronco -Propósito: Armonía interior IR A […]

Kundalini yoga | Vivir sin miedo

Meditación para dejar ir y soltar los miedos e inseguridades. Para momentos de incertidumbre, en que sentimos duda, nos ayuda a soltar el control y la energía estancada en la […]

Mejorar tu flexibilidad: piernas y espalda

Mejora la felxibilidad de piernas y espalda con esta clase de yoga suave ideal para realizar en cualquier momento del día. -Estilo: Hatha -Profesor: Xuan Lan -Duración: 20-30 min -Nivel: […]

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Directo | Vinyasa con Agus

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Mis posturas favoritas de Yin yoga

Descubre mis posturas favoritas de yin yoga, una práctica de yoga que nos permite observar la respiración y las flutuaciones de la mente desde la quietud del cuerpo estirando y […]