Entrevista a Laura Balletbó. Salud menstrual
En el siglo XXI parece que todavía hay muchos tabúes y mitos sobre la regla. La falta de educación sexual hace que muchas mujeres están desconectadas de su propio cuerpo […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Cómo aliviar el estrés y ansiedad | Ejercicio de respiración
Aliviar el estrés y la ansiedad con esta clase donde realizarás una ejercicio para anclarte al momento presente a través de las sensaciones y una práctica de pranayama muy sencilla, […]
Directo | Vinyasa con Karina
Clase de vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Armonía interior Estilo: Vinyasa Profesor: Karina Duración: 60 minutos Nivel: Multinivel Intensidad: 3-4 Propósito:Armonía interior IR A XLY STUDIO
Meditación semanal | Mindfulness con Germán Jurado
Recomendaciones: Puedes realizar esta meditación, sentado sobre un zafú o un bloque, en una silla o tumbado con las rodillas flexionadas en caso de tener molestias en la espalda. Material: […]
Clase semanal | Focus Power con Sara
Profundiza y avanza en tu práctica de yoga con las clases de Focus Power de Sara Teller. En estas clases de 75 minutos de nivel intermedio, prepararemos el cuerpo y […]
Kundalini yoga | Abrir el corazón
Esta kriya trabaja la reparación del sistema nervioso, estimulando y abriendo el centro del corazón. Y equilibrando el campo electromagnético. Una vez se domina esta kriya, se recomienda realizarla durante […]
Fit+Yoga brazos y abdominales para mejorar chaturanga
Fortalece brazos y core con esta clase de FIT+Yoga multinivel. Una clase diseñada para profundizar en chaturanga y fortalecer brazos y abdomen. -Estilo: FIT+Yoga -Profesor: Xuan Lan -Duración: 20 min […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de hatha flow multinivel enfocada en el propósito del mes: Armonía interior -Estilo: Hatha flow -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Principiantes-multinivel -Intensidad: 3 -Enfoque: Apertura de cadera y tronco -Propósito: Armonía interior IR A […]
Meditación semanal | Mindfulness con Germán Jurado
Recomendaciones: Puedes realizar esta meditación, sentado sobre un zafú o un bloque, en una silla o tumbado con las rodillas flexionadas en caso de tener molestias en la espalda. Material: […]
Clase semanal | Focus Power con Sara
Profundiza y avanza en tu práctica de yoga con las clases de Focus Power de Sara Teller. En estas clases de 75 minutos de nivel intermedio, prepararemos el cuerpo y […]
Kundalini yoga | Confianza en la vida
Realizar una kriya específica para trabajar y equilibrar la glándula del timo, conocida como la glándula de la salud y del sistema inmune. Está situada en el centro del pecho, […]
Taller Iniciación al yoga tántrico
Anna Herms, profesora de Yoga y meditaciones tántricas nos presenta un taller dividido en dos partes. Una primera parte con una preparación y toma de conciencia de nuestro sistema reproductor […]
