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Mantener un core fuerte y activo, además de proteger la zona lumbar permite realizar posturas de equilibrio e invertidas con mayor seguridad y control. El objetivo de esta clase es […]

El propósito esta clase es lograr una mayor movilidad en la zona de las caderas a través de una secuencia progresiva y fluida Realizarás asanas como samakonasana, mandukasana y skandasana.

En esta ultima clase realizarás algunas de las asanas que practicamos anteriormente e introducirás la práctica de invertidas con la transición del bakasana a trípode en una secuencia activa y […]

Vuelve a la práctica de yoga después de la maternidad de la mano de Àgata Subirats, madre de dos niñas y de dos niños, doula, asesora de lactancia materna, asesora […]